कैसे व्हाइटनिंग क्रीम बनाएँ (Make Whitening Cream)

धूप में बाहर कुछ समय बिताना अच्छा जरूर लग सकता है, लेकिन ये आपकी त्वचा के लिए काफी नुकसानदेह भी हो सकता है। वैसे इसकी वजह से होने वाला स्किन कैंसर, बेशक एक बहुत बड़ी स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, लेकिन धूप की वजह से काले धब्बे या डार्क स्पॉट्स (dark spots) हो जाते हैं और आपका पूरा कॉम्प्लेक्सन (complexion) ही डार्क हो जाता है। अगर अप अपनी त्वचा के लुक को हल्का या ब्राइट करना चाहते हैं, तो एक होममेड क्रीम आपके काम आ सकती है। और भी अच्छी बात ये है, कि आप इसमें अपने रसोई घर में पहले से मौजूद सामग्रियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने कॉम्प्लेक्सन को ब्राइट करने के लिए, ऑइली या तेलीय त्वचा के लिए नींबू वाली व्हाइटनिंग क्रीम (homemade whitening cream) बनाएँ या फिर ड्राइ या रूखी त्वचा के लिए बादाम वाली व्हाइटनिंग क्रीम बनाएँ।

[संपादन करें]सामग्री

[संपादन करें]नींबू वाली व्हाइटनिंग क्रीम (Lemon Whitening Cream)

• 1 बड़ी चम्मच (15 ml) नींबू का रस
• 1 कप (250 g) बिना मिठास वाला, ओर्गेनिक योगर्ट
• गुलाबजल की 2 से 3 बूंदें

[संपादन करें]बादाम वाली व्हाइटनिंग क्रीम (Almond Whitening Cream)

• 5 से 6 बादाम
• 1 कप (250 g) बिना मिठास वाला, ओर्गेनिक योगर्ट
• 1 छोटी चम्मच (7 g) शहद
• 2 छोटा चम्मच (10 ml) नींबू का रस

[संपादन करें]चरण

[संपादन करें]नींबू वाली व्हाइटनिंग क्रीम तैयार करना

1. नींबू के रस और योगर्ट को मिलाएँ: एक छोटे बाउल में 1 छोटा चम्मच (15 ml) नींबू का रस, 1 कप (250 g) बिना मिठास वाला, ओर्गेनिक योगर्ट मिला लें। उन सबको अच्छे से घुमाएँ, ताकि सारे इंग्रेडिएंट्स एक-साथ ब्लेन्ड हो जाएँ।^[१]
   • अच्छे रिजल्ट्स के लिए, ताजे नींबू के रस का इस्तेमाल करें।
   • नींबू के रस में विटामिन C होता है, जिसे त्वचा में मेलेनिन (melanin) पैदा करने वाली कोशिकाओं को धीमा करने के लिए जाना जाता है। ये त्वचा को डार्क या टैन (tan) होने से रोकता है।
   • योगर्ट में लैक्टिक एसिड (lactic acid) होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट और लाइट करने में मदद करता है।
2. कुछ बूंदें गुलाबजल (rose water) की मिला लें: योगर्ट और नींबू के रस के मिक्स हो जाने के बाद, उसमें 2 से 3 बूंदें गुलाबजल की मिला लें। इन सभी को अच्छे से एक-साथ मिलने तक मिलाना जारी रखें।^[२]
   • गुलाबजल त्वचा में मौजूद सूजन को कम करने में मदद करता है, जो रेडनेस को कम कर सकता है।
3. क्रीम को एक जार में निकाल लें और फ्रिज में रख लें: गुलाबजल के मिक्स होने के बाद, क्रीम को एक एयरटाइट जार में या किसी और कंटेनर में निकाल लें। क्योंकि क्रीम में योगर्ट है, इसलिए इसे फ्रिज में रखना चाहिए। ये 1 से 2 हफ्ते तक फ्रेश बनी रह सकती है, लेकिन अगर आपको उसमें फफूंदी नजर आती है, तो उसे अलग कर दें।^[३]
   • अगर आपको ऐसा लगता है, कि इस रेसिपी में दी हुई सामग्री की मात्रा से बनने वाली क्रीम को खत्म कर पाना आपके लिए बहुत ज्यादा हो रहा है, तो आप इन सारी सामग्री की आधी मात्रा का इस्तेमाल करके थोड़ा कम क्रीम भी बना सकते हैं।
4. क्रीम को शाम को लगाएँ: बेस्ट रिजल्ट्स के लिए, इस क्रीम को डेली इस्तेमाल करें। हालांकि, क्योंकि लैक्टिक एसिड त्वचा को धूप के लिए और ज्यादा सेंसिटिव बना देता है, इसलिए इसे रात में लगाना सबसे सही रहता है। सोने से पहले इससे अपनी त्वचा के ऊपर आराम से मसाज करें और सुबह इसे गुनगुने पानी और अपने नॉर्मल क्लींजर से धो लें।^[४]
   • कुछ स्किन टाइप्स लैक्टिक एसिड और विटामिन C के लिए सेंसिटिव होते हैं। अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो जब तक आपकी त्वचा को इसकी आदत न लग जाए, तब तक इसे हर दूसरी रात (every other night ) इस्तेमाल करना ठीक रहता है।

[संपादन करें]बादाम वाली व्हाइटनिंग क्रीम तैयार करना

1. बादाम को फूड प्रोसेसर में पीस लें: 5 से 6 अनसाल्टेड बादाम को पूरा, फूड प्रोसेसर के एक बाउल में रखें। अब जब तक कि ये एक बारीक, पाउडर जैसे टेक्सचर में न बदल जाएँ, तब तक उन्हें पीसते रहें, इसमें सिर्फ 5 से 10 सेकंड का समय लगेगा।^[५]
   • अगर आपके पास में फूड प्रोसेसर नहीं है, तो आप बादाम पीसने के लिए एक ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
   • बादाम में विटामिन E ज्यादा पाया जाता है, जो कि एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो धूप से होने वाले नुकसान को रोक सकता है, जिसकी वजह से त्वचा डार्क हो सकती है।
2. पिसे हुए बादाम को योगर्ट, शहद और नींबू के रस के साथ मिलाएँ: पिसे बादाम को एक छोटे बाउल में (250 g) बिना मिठास वाले, ओर्गेनिक योगर्ट, 1 छोटा चम्मच (7 g) शहद और 2 छोटी चम्मच (10 ml) शहद के साथ मिला लें। इन सभी इंग्रेडिएंट्स के पूरे मिक्स होने तक, इन्हें अच्छे से मिक्स करें।^[६]
   • योगर्ट में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करके, डार्क स्पॉट्स को हल्का कर देता है।
   • शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो धूप से होने वाले नुकसान को रोक सकता है, जिसकी वजह से त्वचा डार्क हो सकती है।
   • नींबू के रस में बहुत ज्यादा विटामिन C होता है, जो त्वचा को डार्क होने से रोकने में मदद करता है।
3. क्रीम को एक जार में रख लें और उसे फ्रिज स्टोर कर लें: जब सारे इंग्रेडिएंट्स अच्छे से मिक्स हो जाएँ, उसके बाद क्रीम को एक एयरटाइट जार में या किसी और कंटेनर में निकाल लें। इसमें मौजूद योगर्ट को खराब होने से रोकने के लिए, इस क्रीम को फ्रिज में ही रखें।^[७]
   • इस क्रीम को 1 से 2 हफ्ते तक फ्रेश बनी रहना चाहिए, लेकिन अगर आपको उसमें फफूंदी होने के लक्षण दिखें, तो उसे अलग कर दें।
   • अगर इस रेसिपी से इतनी क्रीम बन जाती है, जिसे आप 1 से 2 हफ्ते के अंदर खत्म नहीं कर पाएँगे, तो आप इस रेसिपी को आधा कर सकते हैं।
4. सोने से पहले क्रीम को लगा लें: क्योंकि योगर्ट में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को धूप के लिए और ज्यादा सेंसिटिव बना देता है, इसलिए इस क्रीम को दिन के समय लगाना ठीक नहीं रहता है। बेस्ट रिजल्ट्स के लिए, इस क्रीम को रात में सोने से पहले लगाएँ।^[८]
   • अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो फिर क्रीम को हर दूसरी रात लगाएँ या फिर हफ्ते में केवल दो ही बार लगाएँ। लैक्टिक एसिड और विटामिन शायद आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए जब तक आपकी त्वचा को इसकी आदत नहीं लग जाती, तब तक इसे कम इस्तेमाल करना ही ठीक रहता है।
   • क्रीम को सुबह गुनगुने पानी और एक जेंटल क्लींजर से धोने की पुष्टि कर केन। घर से बाहर निकलने के पहले सनस्क्रीन लगा लें।

[संपादन करें]सलाह

• व्हाइटनिंग क्रीम को एक ऐसी सनस्क्रीन के साथ में इस्तेमाल करें, जिसका कम से कम SPF30 हो। ये आपकी त्वचा पर और दूसरे डार्क पैचेस या काले धब्बे बनने से रोकने में मदद करेगा।

[संपादन करें]चेतावनी

• भले इन क्रीम में नेचुरल इंग्रेडिएंट्स होते हैं, लेकिन फिर भी इन से भी एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं। क्रीम को अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले, एक बार स्पॉट टेस्ट करके देख लें। इसकी जरा सी मात्रा को अपनी कलाई या कोहनी के अंदर के हिस्से पर लगाएँ और 24 घंटे तक इंतज़ार करें। अगर आपको कोई रिएक्शन नहीं होता है, तो आप इस क्रीम को पूरे में इस्तेमाल कर सकते हैं।

[संपादन करें]चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

[संपादन करें]नींबू वाली व्हाइटनिंग क्रीम के लिए

• छोटा बाउल
• चम्मच
• एयरटाइट कंटेनर

[संपादन करें]बादाम वाली व्हाइटनिंग क्रीम के लिए

• फूड प्रोसेसर
• छोटा बाउल
• चम्मच
• एयरटाइट कंटेनर

[संपादन करें]रेफरेन्स