कैसे पता करें, क्या आपका बॉयफ्रेंड डेटिंग साइट्स पर है (Know if Your Boyfriend Is on Dating Sites)

अगर आपको लगता है कि आपका बॉयफ्रेंड आपके साथ ऑनेस्ट (honest) नहीं है, तो ये काफी स्ट्रेसफुल (और शायद थोड़ा डरावना) अहसास हो सकता है। यदि वो अपना ज़्यादातर समय अपने फोन पर बिता रहा है या फिर आपके कमरे में आते ही कंप्यूटर को शट डाउन कर देता है, तो शायद आपको, आपकी पीठ पीछे उसके डेटिंग साइट्स पर जाने का शक हो सकता है। इसीलिए इस गाइड में इस बात का पक्का पता लगाने के कुछ तरीकों को तैयार किया है, साथ ही विश्वास के टूटने के बाद अपने रिश्ते को सुधारने में मदद पाने के लिए कुछ स्टेप्स को बताया गया है।

[संपादन करें]चरण

[संपादन करें]किसी चीटिंग एप पर उसकी इन्फोर्मेशन एंटर करें (Enter his info into a cheating app)

1. ये एप्स और वैबसाइट आपके लिए सर्च करने का काम करते हैं: Swipebuster या Couples Tracker के जैसा कुछ डाउनलोड करें, फिर अपने बॉयफ्रेंड का नाम और इन्फोर्मेशन एंटर करें। ये तुरंत आपके लिए कुछ कॉमन डेटिंग एप्स पर सर्च कर देंगे और फिर रिजल्ट में आपके बॉयफ्रेंड की इन्फोर्मेशन से मेल खाने वाले सभी मैच को दिखाएंगे।^[१]
   • इनमें से कुछ साइट्स, सर्च रिजल्ट्स को लिमिटेड करने के लिए आपके द्वारा सर्च किए जा रहे एरिया की लोकेशन इन्फोर्मेशन मांग सकती हैं।
   • अगर इनमें से कोई भी साइट आप से आपके क्रेडिट कार्ड की जानकारी देने की मांग करती हैं, तो ये जानकारी न दें। किसी भी तरह की धोखाधड़ी से बचने के लिए केवल उन्हीं साइट्स को चुनें, जिन्हें फ्री में इस्तेमाल किया जा सकता है।

[संपादन करें]इस नेम को Tinder के URL में एड करें

1. अगर आप श्योर हैं कि वो Tinder अकाउंट इस्तेमाल कर रहा है, इस तरीके को केवल तभी इस्तेमाल करें: अपने कंप्यूटर पर, “www.tinder.com/@yourboyfriend’sname” टाइप करें। जब आप एंटर दबाते हैं, Tinder उस नाम का इस्तेमाल करके अकाउंट को दिखाएगा, ताकि आप तुरंत उसे पा सकते हैं।^[२]
   • एक बात का ध्यान रखें कि अगर आप नकली नाम इस्तेमाल कर रहे हैं या फिर किसी और के होने का दिखावा कर रहे हैं, तो ये काम नहीं करेगा।

[संपादन करें]लॉगिन पेज में उसके ईमेल एड्रेस को एंटर करें (Enter his email address into a login page)

1. इस तरह से उसके एक एक्टिव अकाउंट की जांच करें: Tinder, Bumble, OKCupid, Match, Hinge, और Plenty of Fish के जैसी कुछ डेटिंग साइट्स पर जाएँ। जब ये आप से लॉगिन करने के लिए कहे, तब उसका ईमेल एड्रेस एंटर करें, फिर एक कोई भी पासवर्ड टाइप करें। अगर आपको एक मैसेज मिलता है, जिस पर “Wrong password” या “Incorrect password” लिखा हो, तो संभावना तो ऐसी ही है कि वो उस साइट पर अपने ईमेल एड्रेस का इस्तेमाल कर रहा है।
   • वहीं दूसरी तरफ, अगर आपको “No account with that name” या “Incorrect email address” लिखा कोई मैसेज मिलता है, तो शायद उस साइट पर उसका कोई अकाउंट नहीं है।

[संपादन करें]अपना खुद का अकाउंट बनाएँ (Create your own account)

1. अगर आप जानते हैं, कि वो कौन से एप या साइट का इस्तेमाल कर रहा है, तो इस तरीके से पता लगाएँ: अपने फोन पर एप डाउनलोड करें और एक नकली प्रोफ़ाइल बनाएँ, जिस पर आपकी असली जानकारी न इस्तेमाल की जा रही हो। फिर, अपनी उम्र को ऐसी रेंज में सेट करें, जिसमें आपके बॉयफ्रेंड की उम्र भी शामिल हो और फिर लोकेशन रेंज को भी उसके जितना हो सके, उतना करीब का सेट करें। फिर, अपने जेंडर को वही सेट करें, जिसकी उसे तलाश है। उम्मीद है कि आप बहुत जल्दी उसकी तलाश कर पाएँगी।^[३]
   • अगर आप अपना खुद का अकाउंट नहीं बनाना चाहते हैं, तो अपने किसी फ्रेंड से उनके अकाउंट का इस्तेमाल करने के लिए पूछें या फिर आपके लिए फेक अकाउंट बनाने का बोलें।

[संपादन करें]उसका फोन चेक करें (Check his phone)

1. श्योर होने की पुष्टि करने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप उसके डाउनलोड किए एप्स देखें: अगर आपको उसके फोन को देखने का मौका मिल जाता है, तो उसके एप्स में Bumble, Tinder, Match, या Hinge जैसी साइट्स के लिए सर्च करें। अगर आपको उसके फोन पर इनमें से कुछ भी मिल जाता है, तो संभावना है कि उसके द्वारा इनका इस्तेमाल किया जा रहा है (या कम से कम अभी तक उसने इन्हें डिलीट नहीं किया है)।
   • यदि वो काफी समय से इन एप्स को इस्तेमाल न करने की बात कहता है, तो “Settings” पर जाएँ और “Screen Time” क्लिक करें। यहाँ से, आप पिछले कुछ दिनों में उसके द्वारा हर एक एप्लिकेशन पर बिताए गए समय के बारे में जानकारी पा सकते हैं।
   • ध्यान रखें कि उसका फोन चेक करना, उसकी प्राइवेसी में दखल देना होता है और इसकी वजह से आपके रिश्ते पर नेगेटिव असर पड़ सकता है।

[संपादन करें]उसकी ब्राउज़र हिस्ट्री देखें (Look at his browser history)

1. हो सकता है, वो अपने कंप्यूटर से डेटिंग साइट्स पर लॉगिन कर रहा हो: अगर उसके डेस्कटॉप या लैपटॉप पर आप एक्सेस कर सकते हैं, तो उसका ब्राउज़र ओपन करें और ऊपरी दाएँ कोने में जाएँ। “History” पर क्लिक करें और उसके द्वारा देखी जाने वाली साइट्स के लिए, उसकी रीसेंट वैबसाइट और सर्च के लिए सर्च करें।
   • एक बात का ख्याल रखें कि यदि वो इंकॉग्निटो टैब (incognito tab) में इन साइट्स को खोल रहा है, तो वो उसकी ब्राउज़र हिस्ट्री में नहीं दिखेगी।
   • ठीक उसके फोन को चेक करने की तरह, उसके कंप्यूटर की जांच करना भी आप दोनों के बीच के विश्वास पर भारी पड़ सकता है।

[संपादन करें]सीधे अपने बॉयफ्रेंड से बात करें (Talk to your boyfriend directly)

1. ये भले थोड़ा मुश्किल लग रहा है, लेकिन इससे संभावित रूप से इससे आपको सबसे ज्यादा शांति मिलेगी: अगर आपको लगता है कि आपका बॉयफ्रेंड डेटिंग एप्स यूज कर रहा है, लेकिन आप श्योर नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप बैठें और उससे अपनी मन की बात कर लें। उम्मीद है कि वो आपके डर को समझेगा और साबित कर देगा कि वो आपके साथ में कोई धोखा नहीं कर रहा है।^[४]
   • ऐसा कुछ कहें, "डियर, क्या हम बात कर सकते हैं? कुछ समय से में थोड़ा परेशान हूँ, और मुझे चिंता है कि तुम वापिस डेटिंग साइट्स पर जा रहे हो।”
   • फिर, आप ऐसा कह सकते हैं, "मैं तुम पर पूरा भरोसा करना चाहती हूँ, लेकिन मेरे मन में कुछ डाउट चल रहे हैं। क्या तुम मुझे विश्वास दिला सकते हो कि तुम मेरे साथ ईमानदार हो?"

[संपादन करें]अपने बॉयफ्रेंड की बात सुनें (Listen to your boyfriend)

1. जब आप दोनों बात करें, तब अपना मन खुला रखें और उसे बीच में न टोकें: हो सकता है कि उसके पास में आपको महसूस होने वाले उसके ऐसे छिपे हुए व्यवहार के पीछे की कोई सफाई हो, इसलिए कोशिश करें कि वो जो कहता है, उसके लिए उसे जज न करें। आगे बढ़ने के लिए और इस परेशानी को हल करने के लिए, ऐसा मान लें कि वो सच कह रहा है (बशर्ते उसकी आदत में झूठ बोलना शामिल हो)।^[५]
   • एक्सपर्ट्स कहते हैं कि बिना किसी जजमेंट के अपने पार्टनर को बोलने देना, धोखे के बाद उसके सदमे से उबरने की दिशा में पहला कदम होता है।
   • अगर आपका BF पहले भी आप से झूठ बोल चुका है, तो बेहतर होगा कि इस मामले में आप एक मेंटल हैल्थ प्रोफेशनल को शामिल कर लें। ये आपके बॉयफ्रेंड को इस बात को समझने में मदद कर सकते हैं कि वो क्यों लगातार झूठ बोलता है और शायद वो उससे सच भी निकलवा दें।

[संपादन करें]पिछले दुख की अपनी भावनाओं से उबरने की कोशिश करें (Work through your feelings around past trauma)

1. यदि आपको पहले कभी आपके बॉयफ्रेंड के द्वारा धोखा मिल चुका है, तो शायद ये ही अपने बॉयफ्रेंड के ऊपर शक करने के पीछे की वजह है: जब हमारे साथ धोखा होता है, तब उससे रिकवर होने में और दोबारा पूरा भरोसा कर पाने में काफी लंबा समय लग सकता है (फिर चाहे आपको धोखा देने वाला व्यक्ति वो न भी हो)। पक्का करें कि आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हैं और अगर आपको मालूम है कि वो सच्ची नहीं हैं, तो उन्हें चैलेंज करने की कोशिश करें।^[६]
   • अपने मन में, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "हाँ, अतीत में मेरे साथ धोखा हो चुका है, लेकिन इसकी वजह से हर कोई धोखेबाज नहीं बन जाता।”
   • अगर आपका मौजूदा बॉयफ्रेंड ही है, जिसने अतीत में आपके साथ धोखा किया है, तो फिर समझा जा सकता है कि आप क्यों उसके ऊपर इस तरह से शक कर रही हैं। अगर मामला ऐसा ही है, तो आपको शायद कपल काउंसलिंग से लाभ मिल सकता है।

[संपादन करें]रिश्ते में भरोसा बनाने के ऊपर काम करें (Work on building trust in the relationship)

1. सभी हेल्दी रिलेशनशिप भरोसे की नींव पर टिके होते हैं:^[७] अगर आपको मालूम है कि आपको भरोसा करने में मुश्किल होती है और आप इसे सुधारने पर काम करना चाहते हैं, तो पहले आपको अपनी खुद की भावनाओं को मानना होगा और फिर जो हो रहा है, अपने पार्टनर से इसके बारे में बात करना होगी। फिर, आप अपनी शक पैदा करने वाले विचारों को इस तरह के सवालों से चैलेंज कर सकते हैं, "मेरे पास में मेरे इस विचार को सही साबित करने का कौन सा सबूत है?"^[८]
   • जैसे, अगर आप ऐसा सोचना शुरू कर देती हैं कि आपका बॉयफ्रेंड फिर से आपको धोखा देना वाला है, तो आप खुद से ऐसा पूछ सकती हैं, "क्या मैं इसे जानती हूँ या फिर ये केवल मेरी कल्पना है?"

[संपादन करें]यदि जरूरत लगे तो कपल काउंसलर के पास जाएँ (Go to a couple’s counselor if you need to)

1. केवल अकेले खुद ही धोखे से उबरने की कोशिश करना मुश्किल है: अगर आप अभी भी मान नहीं पा रही हैं कि आपका बॉयफ्रेंड सच कह रहा है या आप अपनी ऐसी भावनाओं को रोक नहीं पा रही हैं, तो किसी एक प्रोफेशनल के साथ अपोइंटमेंट लें। वो आपको इससे उबरने के कुछ तरीके बता सकते हैं और साथ ही रिश्ते को आगे बनाए रखने के लिए जरूरी कुछ चीजें बता सकते हैं।^{[९][१०]}
   • एक बात का ध्यान रखें कि यदि आपका बॉयफ्रेंड डेटिंग साइट्स पर है, और अगर आप नहीं चाहती हैं, तो आप पर उसके साथ में रहने का कोई दबाव नहीं है। डेटिंग साइट्स पर जाना, बहुत बड़ा विश्वासघात होता है और इसे चीटिंग माना जा सकता हैं।

[संपादन करें]रेफरेन्स