क्या आपके मन में अभी भी अपने एक्स (ex) के लिए फीलिंग्स हैं और आप कैसे भी जल्दी उसे वापिस पाना चाहते हैं। अच्छी बात ये है कि टेक्स्ट मैसेज करना, उससे वापिस जुडने का और उसे आपकी याद दिलाने का एक अच्छा तरीका है। एक परफेक्ट ओपनिंग टेक्स्ट तैयार करना आसान है और इस गाइड में आपको, मैसेज में क्या लिखना है, उसके लिए मदद मिल जाएगी। जब आप बातचीत की शुरुआत कर लें, फिर अपने एक्स के साथ वापिस जुडने पर ध्यान दें, ताकि आप आकर्षण और भरोसे को वापिस बना सकें। अपने एक्स को जल्दी वापिस पाने के लिए क्या मैसेज करें, ये जानने के लिए पढ़ते जाएँ।
ये गाइड Dating Transformation के संस्थापक, हमारे प्रोफेशनल डेटिंग कोच Connell Barrett के इंटरव्यू पर आधारित है।
[संपादन करें]चरण
[संपादन करें]क्या किसी चीज में तुम मेरी हेल्प कर सकते हो (“Can you help me with something?”)
- सलाह मांगना, कन्वर्जेशन की शुरुआत करने का एक सिम्पल, आसान तरीका होता है: एक्सपर्ट एड्वाइस मांगने के लिए उनके बारे में अपने नॉलेज का इस्तेमाल करें। ये उन्हें अपने बारे में अच्छा फील कराएगा, इसलिए शायद वो भी तुरंत इसका जवाब देंगे। यहाँ पर इस तरह के टेक्स्ट के कुछ उदाहरण दिए हैं:
- “क्या मेरे भाई के बर्थडे के लिए तुम एक अच्छा वीडियो गेम, रिकमेंड कर सकते हो?”
- “मैंने नई गिटार खरीदी है। बिगिनर के लिए कोई टिप्स दोगे?”
- “मेरा लैपटॉप बार-बार रिस्टार्ट हो रहा है। इसे फिक्स करने के लिए क्या करूँ?”
- “मैं अगले सेमेस्टर के लिए क्लास चुन रहा हूँ। तुम बताओ, तुमने ग्राफिक डिजाइन लिया था, मुझे भी लेना चाहिए क्या?”
- “मैं Game Quest में 58 लेवल से आगे नहीं बढ़ पा रहा। आगे बढ़ने के लिए कोई टिप्स?”
- “मैंने अभी-अभी नया पपी लिया है! तुमने कब से अपने डॉग को ट्रिक्स सिखाना शुरू किया था?”
[संपादन करें]तुम यकीन नहीं करोगे मैं अभी क्या कर रहा हूँ (“You won’t believe what I’m doing right now”)
- आप उसे याद कर रहे हैं, ऐसा बोले बिना उसका ध्यान पाने के लिए इसे यूज करें: अगर वो जवाब देता है, तो उसे बताएं कि आप कुछ ऐसा कुछ कर रहे हैं, जिसे पहले आप दोनों साथ में किया करते थे या फिर ऐसा कुछ, जिसे उसने आपके लिए रिकमेंड किया था। उम्मीद है कि इससे कन्वर्जेशन की शुरुआत हो जाएगी। यहाँ पर कुछ टेक्स्ट के उदाहरण दिए हैं, जिन्हें आप उसके "क्या?" पूछने के बाद उसे भेज सकते हैं:
- “मैं उस एस्केप रूम में हूँ, जिसे तुम हमेशा से ट्राई करना चाहते थे।”
- “मैं आर्केड में हूँ, तुम्हारे टॉप स्कोर को पीछे करने की कोशिश कर रहा हूँ।”
- “फाइनली मैं वो कॉफी ट्राई कर रहा हूँ, जो तुमने बताई थी।”
- “मैं उसी वॉटरपार्क में हूँ, जहां तुम काम करते थे।”
[संपादन करें]इससे मुझे तुम्हारी याद आई (“This made me think of you”)
- उसे दिखाएँ कि आपको अपने रिश्ते की डिटेल्स याद हैं: उसे बताएं आपने हाल ही में उसकी रुचियों, शौक या लक्ष्यों से संबंधित कुछ देखा या सुना है। उम्मीद है कि वो आपको वापिस मैसेज करेंगे और फिर आप बातचीत को आगे जारी रख सकेंगे। यहाँ पर कुछ बातें दी गई हैं जिनसे आप यह दिखा सकते हैं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं:
- “मैंने अभी-अभी हमारा गाना सुना है, और उससे मुझे आपकी याद आई।”
- “लास्ट वीकेंड मैंने हैरी पॉटर सीरीज देखी। फिर मुझे आपकी बहुत याद आई।”
- “मैं बेसबॉल गेम में हूँ और मैं तुम्हें खेलते हुए देखने की कल्पना करने से खुद को नहीं रोक पा रहा।”
- “मैंने अभी अपने फेवरिट गेम की स्ट्रीमिंग देखी, इससे मुझे तुम्हारी याद आई।”
- “इस मीम से मुझे तुम्हारी याद आई।”
[संपादन करें]मेरी फैमिली ने आज तुम्हारे बारे में पूछा (“My family asked about you today”)
- कोई और उनके बारे में बात कर रहा था, ऐसा कहकर अपने मन के बोझ को थोड़ा हल्का करें: आप किसी को याद करते हैं, इस बात को स्वीकार करना मुश्किल लग सकता है। हो सकता है कि आप यह मानने के लिए भी तैयार न हों कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं और ये नॉर्मल है। बस कहें कि कोई और है, जो उसे याद कर रहा है, जैसे आपकी फैमिली या फ्रेंड्स। आप ऐसा कुछ कह सकते हैं:
- “करीना ने मुझे बताया कि तुमने टीम बनाई है। Congrats!”
- “मेरे फ्रेंड ने बताया उसने लास्ट नाइट थिएटर में तुम्हें देखा।”
- “आज मेरी माँ उनके फ्रेंड को तुम्हारी रॉन को पेड़ से बचाने की कहानी सुना रही थीं।”
[संपादन करें]क्या तुम्हें ये याद है (“Do you remember this?”)
- उसे अपने रिश्ते की एक हैप्पी मेमोरी की याद दिलाएँ: किसी मेमोरी को शेयर करना पुरानी यादों को फिर से ताजा करने और उसे आपकी याद दिलाने का एक शानदार तरीका है। एक ऐसी हैप्पी मेमोरी चुनें, जो आपको मालूम है कि उसे पक्का पसंद आएगी।[१] ऐसा कुछ कहकर देखें:
- “याद है जब हमने कराओके (karaoke) में इस गाने को गाया था?”
- “क्या तुम्हें पिछली समर लेक में स्विमिंग की याद है?”
- “याद है जब हमने पार्क में रोमांटिक पिकनिक की थी?”
- “याद है जब हमने सितारों को एक साथ देखा था?”
- “क्या तुम्हें पिछले साल गेम में वो फ़ाउल बॉल कैच करना याद है?”
[संपादन करें]इस पिक्चर ने मुझे अपने अच्छे समय की याद दिलाई (“This picture has me remembering good times”)
- उन्हें आप दोनों की साथ वाली एक फोटो टेक्स्ट करें: ये उसे अपने साथ में बिताए खुशनुमा पलों की याद दिलाने का एक और दूसरा तरीका है। एक ऐसी फोटो चुनें, जिसमें आप दोनों क्यूट दिख रहे हैं, ताकि उन्हें याद आए कि वो आपको कितना ज्यादा पसंद करते थे।[२] ऐसा कुछ भेजें:
- डांस या शादी की आप दोनों की फोटो।
- किसी लैंडमार्क के सामने आप दोनों की स्माइल करते हुए एक फोटो।
- बीच या लेक में आप दोनों की एक पिक्चर।
- आप दोनों की हाइकिंग करते हुए एक पिक्चर।
- आप दोनों की गले मिलते हुए एक पिक्चर।
[संपादन करें]क्या तुम्हें अभी भी ये अच्छा लगता है (“Do you still like this?”)
- कन्वर्जेशन स्टार्ट करने के लिए, उनसे किसी शौक या इन्टरेस्ट के बारे में पूछें: आप बात शुरू कर पाएंगे और ये उन्हें दिखाता है कि आपको उनकी लाइफ के बारे में डिटेल्स याद हैं। ऐसा कुछ चुनें, जिसकी उन्हें सच में परवाह थी, जैसे उनकी फेवरिट बैंड या फिर लाइफ में उनका मकसद। आप ऐसा कुछ कहकर देख सकते हैं:
- “क्या Taylor Swift आज भी तुम्हारी फेवरिट सिंगर है?”
- “क्या तुम्हें आज भी अपने ब्रेड के साथ ब्लूबेरी क्रीम पसंद है?”
- “क्या तुम अभी भी kpop के फैन हो?”
- “क्या तुम अभी भी नॉवेल लिख रहे हो?”
[संपादन करें]हमारे रिश्ते के बारे में तुम सबसे ज्यादा क्या याद करते हो (“What do you miss most about our relationship?”)
- एक ओपन-एंडेड क्वेश्चन बातचीत की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका होता है: ये तब और भी बेहतर काम करता है, जब अगर आपका ब्रेकअप शायद बहुत आसानी से हुआ हो, क्योंकि ऐसे मामलों में संभावित रूप से एक्स के मन में आपके लिए शायद नफरत भरे विचार नहीं रहते हैं। उन्हें आपकी याद दिलाने के लिए, अपने रिश्ते के पॉज़िटिव पहलुओं के ऊपर फोकस करने की कोशिश करें। उससे पूछने के लिए आप इन दिए हुए सवालों के उदाहरण आजमा सकते हैं:
- “हमारे ब्रेकअप के बाद तुम कहाँ थे, क्या कर रहे हो?”
- “हमारे रिश्ते के दौरान तुम्हारा सबसे यादगार पल कौन सा था?”
- “तुम्हें क्या लगता है, क्या करने से हमारा रिश्ता बच सकता था?”
- “जब तुम मेरे बारे में सोचते हो, तब तुम्हें क्या लगता है?”
[संपादन करें]“मैंने जो किया उसके लिए आई एम रियली सॉरी। क्या मैं कभी तुमसे मिल सकता हूँ?”
- अगर आपने पहले कोई गलती की है, तो माफी के साथ मैसेज करें: अगर उसके साथ में रहने के दौरान आपने उसे सच में बहुत ठेस पहुंचाई है, तो आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं। उसे बताएं कि आपको मालूम है आपने बहुत बड़ी गलती की है, और आप वादा करते हैं कि आगे उसके साथ अच्छा व्यवहार करेंगे।[३] यहाँ पर उससे माफी मांगने के तरीकों के कुछ उदाहरण दिए हैं:
- “मैं सोच रहा हूँ मैंने तुम्हें कितना ठेस पहुंचाई है। मैंने जो किया, उसके लिए मुझे गहरा अफसोस है और मैं सच में चीजों को वापिस सही करना चाहता हूँ।”
- “मुझे मालूम है अपने रिश्ते में मैंने कुछ गलतियाँ की हैं। मैं अपने आपको सुधारने पर काम कर रहा हूँ और मुझे मालूम है कि चीजें अलग हो सकती हैं।”
- “तुम्हें ठेस पहुंचाने के लिए आई एम सॉरी। मैंने जो किया, वो गलत था और मैं वादा करता हूँ मैं बदल चुका हूँ। क्या तुम मुझे दूसरा मौका दे सकती हो?”
[संपादन करें]मैं सच में तुम्हें याद करता हूँ (“I really miss you”)
- उसके साथ ईमानदार रहें और इस बारे में खुलकर बात करें कि उसके जवाब देने के बाद आपको कैसा लगा: ये थोड़ा मुश्किल है, लेकिन उसे यह बताना कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, उसका दिल फिर से जीतने का सबसे अच्छा तरीका है। उम्मीद है, वो भी ऐसा ही महसूस करता है और आप दोनों एक रिश्ते में वापस आ सकते हैं। यहाँ पर अपनी फीलिंग को एक्स्प्रेस करने के कुछ तरीके दिए हैं:
- “ईमानदारी से, मैं तुम्हारे बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। मुझे उम्मीद है कि तुम मुझे दूसरा मौका दोगे।”
- “पिछले कुछ हफ्तों में मैंने आपको बहुत याद किया है।”
- “मुझे खुशी है कि हम फिर से बात कर रहे हैं। ब्रेकअप के बाद से मैं बहुत उदास था। आई मिस यू।”
- “ऑनेस्टली, मैं अभी भी तुम से प्यार करता हूँ।”
[संपादन करें]क्या तुम ग्रुप में मिलने आना चाहोगी?
- फर्स्ट स्टेप के रूप में, उसे ग्रुप में मिलने के लिए बुलाएँ: आपका असली मकसद उसे दोबारा पाना है, लेकिन हो सकता है कि अभी आप उसे डेट के लिए पूछने को रेडी न हों। एक ग्रुप हैंगआउट, पिछले समय में अपने बीच के प्यार को दोबारा जगाने का एक अच्छा पहला कदम बन सकता है।[४] आप ऐसा कुछ ट्राई कर सकते हैं:
- “इस वीकेंड प्रेरणा के घर सब मिल रहे हैं। क्या तुम आना चाहोगी?”
- “इस वीकेंड अपना ग्रुप बोलिंग के लिए जा रहा है। क्या तुम जॉइन करना चाहोगी?”
- “मैं इंग्लिश क्लास के लिए एक स्टडी ग्रुप बना रहा हूँ। हम कल शाम 4 बजे कॉफी हाउस में मिलने वाले हैं, अगर तुम चाहो, तो तुम भी जॉइन कर सकते हो।”
- “रोहन एक कॉमेडी बुक क्लब शुरू कर रहा है, और मुझे लगा कि तुम इसमें इन्टरेस्टेड होगे। हम लोग इस सैटरडे फर्स्ट बुक लेने जा रहे हैं। क्या तुम आना चाहोगे?”
[संपादन करें]क्या तुम साथ में डेट पर चलना चाहोगे “(Do you want to go out?)”
- जब आप तैयार हों, तब उससे डेट पर चलने के लिए पूछें: हो सकता है कि आप उसे दोबारा पाने के लिए बहुत ज्यादा तैयार हों, लेकिन वापिस एक-साथ आने में थोड़ा समय लग सकता है। डेट पर जाकर उससे फिर से जुड़ना शुरू करें।[५] यहाँ पर उससे पूछने के तरीकों के कुछ उदाहरण दिए हैं:
- “कुछ समय से मैं बाहर का खाना खा रहा हूँ। क्या इस फ्राइडे तुम मेरे साथ डिनर पर चलना चाहोगे?”
- “मैं अभी भी एक मिनी गोल्फ मैच चाहता हूँ। क्या इस सैटरडे तुम आओगे?”
- “मुझे सच में तुम्हारे साथ हँसना याद आता है। क्या कल दोपहर तुम मेरे साथ कॉफी पीने चलना चाहोगी, ताकि हम दोनों मिल सकें?”
- “मेरे पास इस वीकेंड मूवी के लिए एक एक्सट्रा टिकेट है। क्या तुम मेरे साथ चलना चाहोगी?”
[संपादन करें]सलाह
- अगर आपका ब्रेकअप बहुत बुरी स्थिति में हुआ है, तो अपने एक्स को बताएं कि आप बदल चुके हैं और इस बार आप पहले से अलग बनकर दिखाएंगे।[६]
- अगर आपका एक्स आपको वापिस टेक्स्ट नहीं कर रहा है, तो शायद वो आपके साथ फिर से आने में इन्टरेस्टेड नहीं है।[७]
[संपादन करें]चेतावनी
- अगर आपके एक्स ने क्लियर कह दिया है कि वो अकेले रहना चाहते हैं, तो उन्हें टेक्स्ट न करें। जरूरी है कि उनकी इच्छा का सम्मान किया जाए।
- सुनिश्चित करें आपको मालूम है, कि आप क्यों अपने एक्स के साथ वापिस आना चाहते हैं। अगर आप केवल अकेलेपन से बचने के लिए ऐसा कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप मूव ऑन कर लें, फिर भले आपके लिए ये कितना भी मुश्किल क्यों न हो। अभी हॉबीज पर ध्यान देने में और अपने फ्रेंड्स के साथ टाइम स्पेंड करने पर ध्यान दें।[८]
[संपादन करें]रेफरेन्स
- ↑ [v161181_b01]. 24 September 2019.
- ↑ [v161181_b01]. 24 September 2019.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
- ↑ [v161181_b01]. 24 September 2019.
- ↑ [v161181_b01]. 24 September 2019.
- ↑ [v161037_b01]. 11 March 2021.
- ↑ [v161710_b01]. 12 January 2021.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mysteries-love/201610/you-think-you-want-your-ex-back