कैसे त्वचा के फंगल इन्फेक्शन का इलाज करें (Treat a Skin Fungal Infection)

अगर आपको टिनिया कॉर्पोरिस (tinea corporis) या टिनिया पेडिस (tinea pedis) के जैसा कोई त्वचा का फंगल इन्फेक्शन (skin fungal) या रिंगवर्म या दाद इन्फेक्शन (ringworm infection) है, तो घबराएँ नहीं। भले ही ये बेकार दिखते हैं और इनमें अक्सर खुजली हुआ करती है, लेकिन ज्यादातर फंगल इन्फेक्शन का इलाज आमतौर पर आसानी से किया जा सकता है। एंटीफंगल क्रीम (antifungal creams)—जिन्हें सीधे इन्फेक्शन पर लगाया जाता है—और ओरल दवाइयाँ, इसके इलाज के दो खास प्रकार हैं। फंगल इन्फेक्शन का इलाज करते समय त्वचा की सफाई का खास ख्याल रखना भी जरूरी होता है। अपने डॉक्टर से अपने स्किन फंगल इन्फेक्शन के बारे में बात करने के बाद, मेडिकल ट्रीटमेंट को अपना काम करने में मदद देने के लिए आपको कुछ नेचुरल रेमेडीज़ या उपाय भी ट्राई करने की जरूरत होगी।

[संपादन करें]चरण

[संपादन करें]दवाइयों के जरिए इन्फेक्शन का इलाज करना (Treating Infections with Medications)

1. स्किन पर रैश, रूखी त्वचा और फंगल इन्फेक्शन के बाकी के दूसरे लक्षणों की ओर नजर रखें: ज़्यादातर टाइप के फंगल इन्फेक्शन में ऐसे लक्षण दिखते हैं, जिसमें इन्फेक्शन वाली त्वचा छिलने, सूखने और लाल होने लगती है। ज़्यादातर फंगल इन्फेक्शन में खुजली भी होती है और इनसे असहूलियत भी हो सकती है।^[१] कुछ फंगल रैश—जैसे कि वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन (vaginal yeast infection) या वेजाइनल कैंडिडिएसिस (vaginal candidiasis)—में बहुत कम या बहुत मामूली बाहरी लक्षण दिख सकते हैं। इस तरह के मामले में, खुजली और डिस्कंफ़र्ट सबसे बड़े लक्षण होते हैं।
   • जैसे, चेहरे या शरीर पर हुए दाद (ringworm) त्वचा पर एक के गोले की तरह दिखते हैं। ये सर्कल आमतौर पर लाल, उठे हुए और स्केली या परत वाले होते हैं। आपके पैर पर हुए दाद या एथलीट्स फुट (athlete’s foot), आपके पैर की उँगलियों के बीच में खुजली वाली, निकलती हुई, सूखी सफेद स्किन की तरह होते हैं।
   • जॉक इच (Jock itch) में ग्रोइन एरिया पर हल्के से बड़े लाल धब्बे रहते हैं और इनमें आमतौर पर बहुत ज्यादा खुजली हुआ करती है।
2. ज़्यादातर तरह के स्किन फंगल इन्फेक्शन के लिए एक ओवर-द-काउंटर (OTC) या बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली एंटी-फंगल क्रीम लगाएँ: टॉपिकल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करना, ज़्यादातर टाइप के फंगल इन्फेक्शन का इलाज करने का सबसे असरदार तरीका होता है। एंटी-फंगल क्रीम को सीधे इन्फेक्शन वाली स्किन पर, आमतौर पर एक दिन में 2 से 3 बार लगाया जाना चाहिए और ये हफ्तेभर के अंदर इन्फेक्शन को क्लियर कर देती हैं। हमेशा पैकेजिंग पर दी हुई डाइरैक्शन को सावधानी के साथ अच्छी तरह से पढ़ लिया करें और टॉपिकल क्रीम को डाइरैक्शन के मुताबिक लगाएँ।^[२]
   • अपने लोकल मेडिकल स्टोर पर जाकर एक OTC एंटीफंगल क्रीम खरीद लाएँ। ज़्यादातर बड़े मेडिकल स्टोर्स में एक खास “एंटी-फंगल” सेक्शन होता है।
   • कुछ खास OTC एंटी-फंगल दवाओं में, लैमिसिल (Lamisil, जो 12 वर्ष से ज्यादा की उम्र के लोगों के लिए सेफ है), डेसेनेक्स (Desenex) और लोट्रिमिन एएफ (Lotrimin AF) शामिल हैं।टिनैक्टिन (Tinactin) और नियोस्पोरिन एएफ (Neosporin AF), बच्चों में फंगल इन्फेक्शन का इलाज करने के लिए अच्छी चॉइस होती हैं। इन दवाइयों को इनके पैकेट पर दिए डाइरैक्शन के अनुसार या अपने डॉक्टर के बताए अनुसार लें।
   • ओटीसी एंटिफंगल क्रीम की ज़्यादातर वेराइटी में माइक्रोनेज़ोल (miconazole), क्लोट्रिमेज़ोल (clotrimazole) और इकोनेज़ोल (econazole) जैसी दवाएं शामिल हैं।
3. अगर आपका इन्फेक्शन टॉपिकल क्रीम से भी नहीं जा रहा है, तो अपने डॉक्टर को दिखा लें: ज़्यादातर माइल्ड या हल्के इन्फेक्शन एक एंटीफंगल क्रीम से काफी जल्दी खत्म हो जाते हैं। अगर आपका इन्फेक्शन 3 हफ्ते से ज्यादा बना रहता है—या फिर अगर ये आपके शरीर के एक बड़े एरिया को ढँक रहा है—तो तुरंत अपने डॉक्टर के साथ में एक अपोइंटमेंट फिक्स करें। उन्हें अपने इन्फेक्शन को दिखाएँ और बताएं कि ये कितने लंबे समय से है और क्या इसमें दर्द होता है या नहीं। इन्फेक्शन को क्लियर करने में मदद के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन की मांग करें।^[३]
   • इसके साथ ही अगर इन्फेक्शन आपके स्केल्प पर या फिर किसी पहुँचने में मुश्किल एरिया पर है, तो भी एक अपोइंटमेंट फिक्स कर लें।
4. जरूरत पड़ने पर इन्फेक्शन वाली स्किन सेल्स की लैब में जांच कराने की भी सहमति दिखाएँ: कुछ मामलों में, ये समझ पाना मुश्किल हो जाता है कि रैश के पीछे की वजह कोई फंगल इन्फेक्शन ही है या नहीं। ऐसे मामले में, डॉक्टर उस प्रभावित एरिया से त्वचा का सैंपल लेंगे और उसे जांच के लिए लैब में भेजेंगे। जैसे, अगर डॉक्टर को आपके पैर में एथलीट्स फुट या पैरों वाले दाद होने का शक लगेगा, तो वो आपके पैर की उँगलियों की स्किन सेल्स को लेंगे।^[४]
   • अगर आपको वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन हुआ, तो डॉक्टर आपकी वेजाइनल वॉल से और सर्विक्स से स्किन सेल्स के सैंपल को निकालेंगे।
5. एक बड़े इन्फेक्शन के लिए या जॉलाइन या जबड़े के ऊपर वाले इन्फेक्शन के लिए एंटी-फंगल टेबलेट्स लें: जैसे मान लेते हैं कि आपको पूरी पीठ पर या फिर आपके दोनों पैरों पर इन्फेक्शन हुआ है, तो ऐसे में यहाँ पर टॉपिकल क्रीम लगाना आसान नहीं होगा। अगर आपको ऐसे फंगल रैश हैं, जो आपके शरीर के 1 स्क्वेर फुट (0.093 m2) से भी ज्यादा बड़े हिस्से को कवर कर रहे हैं, तो ऐसे में आपके लिए ओरल टेबलेट लेना ही सबसे अच्छा होगा। इसके साथ ही, आपको अपने चेहरे या स्केल्प पर हुए फंगल इन्फेक्शन को ट्रीट करने के लिए भी ओरल मेडिकेशन लेने की जरूरत पड़ेगी। सभी डाइरैक्शन को बहुत ध्यान से पढ़ें और ओरल टेबलेट्स को डाइरैक्शन के अनुसार ही लें।^[५]
   • ज़्यादातर मामलों में, आपके डॉक्टर आप से रैश के जाने के बाद भी 2 हफ्ते तक दवाइयों को लेते रहने की बात कहेंगे।
   • अगर आपको वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन है, तो डॉक्टर शायद आपको सॉफ्ट मेडिकेटेड पैलेट्स (medicated pellets) प्रिस्क्राइब करेंगे, जिसे आपकी वेजाइना में डाला जा सकता है, जो इन्फेक्शन को क्लियर कर देगा।^[६]
6. अपने डॉक्टर से ओरल मेडिकेशन के साइड इफ़ेक्ट्स के बारे में बात करें: कुछ लोगों को ओरल एंटी-फंगल मेडिकेशन से कुछ साइड इफ़ेक्ट्स महसूस होते हैं। ज़्यादातर मामलों में, ये साइड इफ़ेक्ट्स काफी माइल्ड होते हैं और ये पेट मेंडर्ड और स्किन में इरिटेशन जैसी समस्याओं तक सीमित रहते हैं। अपने डॉक्टर से इन साइड इफ़ेक्ट्स से बचने या फिर इनका इलाज करने के तरीके के बारे में बात करें।^[७] जैसे, वो आपके पेट के लिए पेप्टो-बिस्मोल (Pepto-Bismol) और स्किन इरिटेशन के लिए एक मेडिकेटेड लोशन रिकमेंड कर सकते हैं।
   • अगर आपको किसी भी एंटी-फंगल दवाई को लेने के लिए बहुत तेज पेट दर्द महसूस हो रहा है, तो फिर एक अर्जेंट केयर या इमरजेंसी रूम चले जाएँ।
7. सेलेनियम सल्फाइड शैम्पू (selenium sulfide shampoo) से स्केल्प इन्फेक्शन का इलाज करें: अगर आपके स्केल्प पर फंगल इन्फेक्शन है, तो फिर सेल्सन ब्लू (Selsun Blue) या हैड एंड शोल्डर (Head & Shoulders) के जैसे एक मेडिकेटेड शैम्पू की तलाश करें, जिसमें सेलेनियम सल्फाइड हो। पैकेजिंग पर दिए डाइरैक्शन को फॉलो करें या फिर अपने डॉक्टर से इस तरह के शैम्पू यूज करने के बारे में सलाह मांगें।
   • सेलेनियम सल्फाइड शैम्पू बच्चों के लिए सेफ होते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे के स्केल्प में शायद फंगल इन्फेक्शन हो गया है, तो डाइग्नोज कराने के लिए उसे पीडियाट्रिशन (या बच्चे के डॉक्टर) के पास ले जाएँ।
   • आप चाहें तो सेलेनियम सल्फाइड शैम्पू से अपने पैर के दूसरे भाग के इन्फेक्शन, जैसे कि एथलीट्स फुट का भी इलाज कर सकते हैं। शॉवर लेते समय प्रभावित हिस्से पर शैम्पू लगाएँ और धोकर हटाने से पहले उसे कुछ मिनट के लिए लगे रहने दें। आपके लक्षणों को करीब 4 हफ्ते में गायब हो जाना चाहिए।
   • अगर कुछ हफ्ते के बाद भी आपके लक्षण बदतर होते जा रहे हैं, या फिर ठीक नहीं हो रहे हैं, तो फिर अपने डॉक्टर के पास फिर से जाकर इनका इलाज कराएं।

[संपादन करें]अपनी त्वचा की देखभाल करना (Taking Care of Your Skin)

1. नहाने के बाद डेली अपनी स्किन को अच्छी तरह से सुखाएँ: अगर आपको फंगल इन्फेक्शन है—या आप खुद को ऐसे इन्फेक्शन से बचाए रखना चाहते हैं—दिन में एक बार जरूर नहाएँ। नहाने के बाद, एक साफ, सूखे टॉवल से अपनी स्किन को पूरी तरह से सुखाएँ। खासतौर से जरूरी है कि आप अपनी स्किन के उन हिस्सों को अच्छी तरह से सुखाएँ, जहां पर पसीना आया करता है या फिर जो मुड़े रहते हैं। इसमें आपके आर्मपिट्स और ग्रोइन वाला एरिया शामिल है।^[८]
   • फंगी को गीली स्किन बहुत पसंद होती है, इसलिए अगर कपड़े पहनने के बाद आपकी स्किन अभी भी गीली है, तो आप इन्फेक्शन होने के रिस्क में रहेंगे।
   • अपने पैरों को साफ रखें और अपने मोजे या जूते किसी दूसरे इंसान के साथ शेयर न करें।
2. ऐसे लूज फिटिंग वाले कपड़े पहनें, जो नमी को आपकी त्वचा से दूर रख सकें: जब आपको स्किन पर फंगल इन्फेक्शन हो, उस समय कॉटन या लिनेन से बनी लूज, बैगी शर्ट कपड़ों की सबसे अच्छी चॉइस होती है। जरूरी है कि आपकी प्रभावित त्वचा में हवा लग सके और बैगी या बड़े-बड़े कपड़े ठीक ऐसा ही करते हैं। ढीले फिट होने वाले कपड़े आपकी प्रभावित त्वचा को घिसेंगे और परेशान नहीं करेंगे, जिससे वो आसानी से ठीक होना शुरू कर देगी।^[९]
   • टाइट-फिटिंग कपड़े और हवा आर-पार न कर सकने वाले फेब्रिक के बने कपड़ों को पहनने से बचें। लेदर, अवॉइड किए जाने वाले फेब्रिक्स का एक अच्छा उदाहरण है।
3. जमी हुई फंगस को हटाने के लिए अपने चादरों, कपड़े और टॉवल को धोएँ: आप जब स्किन इन्फेक्शन का इलाज करें, तब जरूरी हो जाता है कि आप आपके आसपास मौजूद फेब्रिक्स को जहां तक हो सके, ज्यादा से ज्यादा साफ रखें। फंगस लगभग किसी भी ऐसे फेब्रिक मटेरियल पर जमा हो सकती है, जो बार-बार आपकी त्वचा के संपर्क में आते हैं। फिर, भले आपका इन्फेक्शन क्लियर हो जाए, लेकिन फिर भी जैसे गैर-धुले चादर पर सोने से आपके वापस उसके संपर्क में आने की संभावना रहेगी।^[१०]
   • ये अपने इन्फेक्शन को बाकी के लोगों तक फैलने से रोकने के लिए भी एक जरूरी स्टेप होता है। फंगी बेहद आसानी से ट्रेवल कर सकती है और आप अगर अपने टॉवल, शीट और कपड़े को साफ नहीं रखेंगे, तो आप इसे अपने फ्रेंड्स, रूममेट्स और फैमिली मेम्बर तक पहुंचाने के रिस्क में रहेंगे।
   • आप चाहें तो जिम में मौजूद शॉवर और स्विमिंग पूल के आसपास के एरिया जैसे शेयर किए जाने वाले बाथरूम या शॉवर एरिया में फ्लिप-फ्लॉप या चप्पल पहनकर भी अपने पैरों को प्रोटेक्ट कर सकते हैं।

[संपादन करें]नेचुरल रेमेडीज़ इस्तेमाल करना (Trying Natural Remedies)

1. फंगल इन्फेक्शन पर दिन में दो बार नारियल का तेल लगाएँ: नारियल के तेल के बाकी के दूसरे उपयोग के साथ ही, इसमें फेटी एसिड रहते हैं, जो यीस्ट और बाकी के दूसरे तरह के फंगल इन्फेक्शन की कुछ स्पीसीज़ को खत्म कर सकते हैं। नारियल के तेल के जार में अपनी दो उँगलियाँ डालें, ताकि उँगलियों पर तेल की एक बहुत पतली सी परत चढ़ जाए। फिर, अपनी उंगलियों को फंगल इन्फेक्शन से प्रभावित एरिया के ऊपर तब तक चलाएं, जब तक कि वो हिस्सा पूरी तरह से तेल में ढँक न जाए।^[११] अच्छे रिजल्ट्स के लिए ठीक ऐसा ही दिन में दो बार दोहराएँ।
   • अगर आपको वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन हुआ है, तो टेंपून को इन्सर्ट करने के पहले, उसे गरम नारियल के तेल में सोख लें।
   • यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के द्वारा कंडक्ट की गई एक स्टडी में नारियल के तेल के एंटी-फंगल गुणों को साबित किया गया है।
2. नेल बेड या नाखून के इन्फेक्शन के लिए कुचली हुई लहसुन की कली को अपने नेल्स के नीचे लगाएँ: फंगल इन्फेक्शन के लिए हाथ के नाखूनों और पैर के नाखूनों के नीचे की स्किन पर अटेक करना जरा भी मुश्किल नहीं होता। इस तरह की पहुँचने में मुश्किल जगह के इन्फेक्शन का इलाज करने के लिए, किचन के चाकू की फ्लेट किनार का इस्तेमाल करके लहसुन की 1 से 2 कलियाँ कुचलें। इस कुचली हुई लहसुन को इन्फेक्शन वाले नाखून के नीचे दबाएँ और अपने हाथों और पैरों को धोने से पहले इसे 20 से 30 मिनट के लिए वहीं पर लगा रहने दें।^[१२]
   • मेडिकल स्टडीज़ से पता चला है कि लहसुन में नेचुरल एंटीबायोटिक्स गुण होते हैं, जो फंगल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
3. फंगल इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर (apple cider vinegar) को घोलकर या पतला कर पिएं: एप्पल साइडर विनेगर कई सारे हेल्दी एंटीमाइक्रोबायल्स से भरा होता है, जो आपके इन्फेक्शन से लड़ने और उसे क्लियर करने में मदद कर सकता है। एप्पल साइडर विनेगर और पानी को 1:1 के रेशो में मिक्स करें और हर दिन तकरीबन 1 कप (240 ml) तक पिएं। ये आपके इन्फेक्शन को फैलने से रोकने में मदद करेगा और साथ ही इन्फेक्शन को तेजी से क्लियर करने में भी मदद करेगा।^[१३]
   • एप्पल साइडर विनेगर में फॉस्फोरस, पोटेशियम और कैल्शियम के जैसे हेल्दी न्यूट्रीएंट्स भी रहते हैं। हालांक, इसके गुणों के बारे में काफी हद तक लोग गवाही देते हैं।
   • एप्पल साइडर विनेगर को आप किसी भी सुपरमार्केट या ग्रॉसरी स्टोर से खरीद सकते हैं। कुछ बड़े मेडिकल स्टोर पर भी इसे बेचा जाता है।
4. ब्रेकफ़ास्ट में एक्टिव कल्चर वाला योगर्ट या दही खाएं: एक्टिव बैक्टीरिया वाले दही में काफी सारे प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो आपके डाइजेस्टिव ट्रेक्ट या पाचन तंत्र में फायदेमंद बैक्टीरिया की ग्रोथ को बढ़ा देते हैं। जिसके परिणामस्वरूप हेल्दी गट हो जाता है, आपका शरीर इन्फेक्शन से लड़ने में बेहतर हो जाएगा, जिसमें फंगल इन्फेक्शन भी शामिल है।^[१४]
   • दही को आप किसी भी सुपरमार्केट या ग्रॉसरी स्टोर से खरीद सकते हैं। बस योगर्ट के लेबल को जरूर चेक करें और खरीदने के पहले सुनिश्चित करें कि उसमें लाइव लैक्टोबेसिलस स्ट्रेन मौजूद हैं।
   • ठीक एप्पल साइडर विनेगर की तरह ही योगर्ट की क्षमता को भी काफी हद तक लोगों के द्वारा ही बताया गया है और ये योगर्ट की ओवरऑल गट हैल्थ में सुधार करने की काबिलियत से मिलती हैं।

[संपादन करें]सलाह

• कुछ सबसे कॉमन फंगल इन्फेक्शन में रिंगवर्म या दाद, एथलीट्स फुट या पैरों का दाद, जॉक इच, थ्रश या छाले और टिनिया वर्सीकोलर (tinea versicolor, हल्की त्वचा पर गहरे पैच) शामिल हैं।
• स्किन फंगल इन्फेक्शन बच्चों और एडल्ट्स को कई तरह से प्रभावित कर सकते हैं। अलग-अलग तरह के इन्फेक्शन, उनके द्वारा होने वाली असहूलियत की मात्रा के आधार पर अलग-अलग होते हैं। कुछ में काफी ज्यादा खुजली और परेशानी होती है, जबकि कुछ में शायद ही कोई परेशानी महसूस होती है।
• अगर आप गरम मौसम वाले एरिया में रहते हैं और आपके पैर हमेशा दिन के आखिर में पसीने-पसीने हो जाते हैं, तो फिर आपके द्वारा पहने जाने वाले जूतों को हर 2 से 3 दिन के बीच में बदलते रहने की कोशिश करें। लगातार कई दिनों तक एक ही जूते को पहनते रहने की वजह से भी फंगल इन्फेक्शन होने का रिस्क रहता है।

[संपादन करें]चेतावनी

• स्किन के फंगल इन्फेक्शन के लक्षण भी सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (seborrheic dermatitis), सोरायसिस (psoriasis), एटोपिक डर्माटाइटिस (atopic dermatitis), कांटैक्ट डर्माटाइटिस (contact dermatitis) या यहां तक ​​कि लाईम डिसीज (Lyme disease) के जैसी स्किन की बाकी की दूसरी कंडीशन के जैसे भी हो सकते हैं। अगर आपको फंगल इन्फेक्शन के लक्षण दिख रहे हैं, तो जरूरी है कि आप आपके डॉक्टर से प्रोपर डाइग्नोसिस कराएं, ताकि आप उसे सही तरह से ट्रीट कर सकें।
• मेडिकल ट्रीटमेंट के बदले नेचुरल रेमेडीज़ इस्तेमाल करने के भरोसे न बैठ जाएँ। भले नेचुरल रेमेडीज़ दवाइयों को और प्रभावी बना सकती हैं, लेकिन इन्हें कभी भी डॉक्टर को दिखाने के विकल्प के रूप में नहीं इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
• हाथ की उँगलियों और पैर की उँगलियों के नीचे मौजूद फंगल इन्फेक्शन का इलाज करना मुश्किल होता है। यहाँ तक कि दवाइयों से भी, इन्हें खत्म होने में सालभर तक का समय लग जाता है।

[संपादन करें]रेफरेन्स