कैसे बाल और सिर की त्वचा का रूखापन दूर करें

क्या आपके बाल रूखे हैं जो सिर की एक खुजली होनेवाली, शुष्क त्वचा के साथ हैं? क्या आपने स्टोर से खरीदे हुए सभी कंडिशनर ट्राय किए हैं लेकिन कुछ फायदा नहीं हुआ? रूखे बाल और सिर की त्वचा से मुक्ती पाने का एक बडा सही तरीका है बालों को कंडिशन करना, और प्राकृतिक उत्पादन आश्चर्यजनक रूप से काम करते हैं. कुछ नीतीयाँ, रेसीपीज, और सलाहों के लिए पढें कि कैसे आप अपने बाल फिर से शानदार दिखनेवाले बनाएं.

संपादन करेंचरण

संपादन करेंगहराई से उपचार

1. अंडों के उपयोग से गहराई से उपचार करें: गहराई से उपचार मतलब कंडीशनर को स्टेरॉयड्स देने जैसा होता हैं: यह अत्यधित रूखे बालों को, नमी, चमक, और बनावट प्रदान करने मैं मदद करते हैं | अंडों में उच्च मात्रा में प्रोटीन होता है, और यह वही है जिससे बाल बनते हैं, इसलिए प्राकृतिक रूप से ही अंडे गहराई से उपचारों के लिए एक उत्कृष्ट स्त्रोत होंगे |
   
   
   • एक कटोरे में, दो एग योक, दो छोटे चम्मच ऑलीव्ह ऑइल, और 1/8 कप पानी मिक्स करें. मिश्रण पूरी तरह संतुलीत हो जाने तक मिक्स करें. आपके बाल कितने कम या ज्यादा है इसपर निर्भर करते हुए आप चीजें कम या ज्यादा इस्तेमाल कर सकते हैं.
   • यह मिश्रण बालों में तभी लगा लें जब शांपू करने के बाद बाल थोडे नम हो, गीले नहीं. इसे 15 मिनटतक रहने दें.
   • गुनगुने पानी से धोएं. (गरम पानी से आप के बाल में पके हुए स्क्रैंबल्ड अंडे मिल सकते हैं!)
2. मेयानीज से गहरा उपचार करें: मेयानीज जो तत्वतः अंडे और तेल से बनाया जाता है, इसलिए 1ले स्टेप में आनेवाले गहरे उपचारों में यह अक्सर आता है. मेयानीजको जो चीज अलगता देती है वह है उसमें होनेवाला विनिगर. विनिगर कोई भी फंगस या बैक्टेरिया जो आपके सिर की त्वचा का अस्थायी घर जैसे इस्तेमाल कर रहे होंगे, जिनके कारण खुजली और रूखापन आता है, उन्हें नष्ट करने में मदद करेगा.
   
   
   • 1/2 कप मेयानीज पहले से सूखे हुए बालों में लगाएं. जडों में और सिर की त्वचा में मसाज करें और शॉवर कैप या अन्य किसी प्लास्टीक कव्हर से ढंक लें.
   • इसे 15 मिनट तक रहने दें.
   • शांपू करने से पहले गुनगुने पानी से पूरी तरह धो लें.
3. ऑइल से गहरा उपचार करें: बहुत लोग सैलून्स में हॉट ऑइल उपचार करवा लेते हैं और उनके असरदार होने का दावा करते हैं. इस गहरे उपचार के लिए, वर्जिन कोकोनट ऑइल पाने की कोशिश करें, हालांकि ऑलीव्ह ऑइल भी अच्छा काम करता है.
   
   
   • एक सॉसपैन में, ऑइल गुनगुना होने तक गरम करें लेकिन स्पर्श न कर सके इतना गरम न करें. आप यह ऑइल अपने सिर की त्वचा में लगाने जा रहे हैं, इसलिए यह बात ध्यान में रखें.
   • ऑइल आँच से उठा दें और 30 सेकेंड के लिए इसे ठंडा होने दें सिर्फ अपनी निश्चिती के लिए. फिर इसे बालों में एक एक भाग में लगाएं, अगर जरूरत हो तो हेअर क्लिप्स का उपयोग करें. अगर आप अत्यधिक तैलीय होने से चिंतित हो, तो सिर की त्वचा में बहुत ज्यादा ऑइल न घिसें.
   • अपने बाल शॉवर कैप में या अन्य प्लास्टीक कव्हर से ढंके और इसे कमसे कम 30 मिनट के लिए रहने दें.
   • गुनगुने पानी से थोडा धोएं और शांपू करें ताकि ऑइल का फैलना कम हो जाए, लेकिन पूरी तरह बालों से निकाल दिया न जाए.
4. गहरे उपचारों में बियर का इस्तेमाल करें: अंडे और तेल के साथ ही बियर एक अच्छा खासा प्राकृतिक कंडिशनर है. यह अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचें, तो मेयानीज अपने बालों में पोतने से यह ज्यादा कुछ अजीब नहीं है. एक अच्छी, पूर्ण परिपक्व बियर बेहतर गहरे उपचारों के लिए इस्तेमाल करें. कूर्स लाइट बियर कंडिशन के लिए इस्तेमाल करने से दूर रहें.
   
   
   • गुनगुने पानी से शांपू करें और धो लें और फिर बियर से कंडिशन करें. अपने कंडिशनर की जगह बियर का इस्तेमाल करें ठीक वैसे ही जैसे आप शांपू करने के बाद करते हैं.
   • दो कप बियर दो बडे चम्मच ऍपल सीडर विनिगर के साथ मिला लें और शांपू करने के बाद इसे बालों में लगा लें. फिर से, ठीक वैसे ही इस्तेमाल करें जिस प्रकार आप एक कंडिशनर इस्तेमाल करते हैं.
   • आठ-औंस लगभग 30 ग्रॅम्स की एक अच्छी डार्क बियर की बोतल में जोजोबा ऑइल के कुछ बूंद मिक्स करें. सूखे बालों में लगा दें, इसे कमसे कम 15 मिनट तक रहने दें, और गुनगुने पानी से धो लें, बाद में शांपू करें.
5. गहरे उपचार में एवोकाडो का इस्तेमाल करें: एवोकाडो व्हिटैमिन्स, मिनरल्स, और प्राकृतिक तेल से समृद्ध होते हैं, इसलिए वे गहरे उपचार अंत में संपूर्ण बनाते हैं. जो लोग गहरे उपचारों में एवोकाडो का इस्तेमाल करते हैं वे अपने बाल कंडिशन करने के बाद मुलायम, चमकते हुए और नमीयुक्त पाने की अपेक्षा कर सकते हैं.
   
   
   • एक ब्लेंडर में, फूड प्रोसेसर में, या हाथ से एक पका हुआ एवोकाडो, 2 बडे चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलीव्ह ऑइल, और एक छोटा चम्मच शहद मिश्रित करें.
   • सूखे बालोंपर, सिर की त्वचा में लगा दें, और शॉवर कैप से लगभग 30 मिनट तक आच्छादित रहने दें.
   • गुनगुने पानी से संपूर्णतः धो लें. (एवोकाडो प्राकृतिक रूप से तंतुमय होते हैं, इसलिए अन्य सीधेसादे ऑईल, अंडे या बियर से इस गहरे उपचार में ज्यादा समय लग सकता है) बाद में हलके से शांपू करें.

संपादन करेंप्राकृतिक कंडिशनर्स

1. टी ट्री ऑइल का इस्तेमाल करें: टी ट्री ऑइल उसके बैक्टेरीया-विरोधी, वायरसविरोधी, और फंगसविरोधी तत्वों के लिए मशहूर है, जिससे वह सिर की त्वचा के सूखेपन से और रूखे बालों के परिणामों से लडाई करने में एक उत्कृष्ट विकल्प है. टी ट्री ऑइल में बहुत अच्छी महक होती है, नमी और भी अच्छी देता है, और उन सभीसे इसका विचार किया जाना चाहीए जो सिर की शुष्क त्वचापर उपचार करना गंभीरता से ले रहे हैं.
   
   
   • टी ट्री ऑइल अपने कंडिशनर में उपयोग करें. टी ट्री ऑइल सिर्फ एक मूलभूत ऑइल के स्वरूप में खरीदें और सरलता से एक बडा चम्मच या लगभग अपने कंडीशनर में मिला दें. यह आपके कंडीशनर को अधिक शक्तीशाली बनानेका एक शीघ्र और सस्ता मार्ग है.
   • ऐसे उत्पादन ढुंढे जिनमें टी ट्री ऑइल का एक घटक के तौर पर इस्तेमाल किया गया है. बहुत सारे शांपू और कंडीशनर में टी ट्री ऑइल होता है. निश्चिती करें कि जो आप ढुंढे वह सौम्य और आपके बालों के प्रकार के लिए योग्य हो.
2. शहद का एक प्राकृतिक कंडीशनर जैसे इस्तेमाल करें: शहद, जो हालांकि चिपचिपा होता है, किसी असामान्य (अखाद्य) कंडीशनर में मिलाया जा सकता है अगर आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं. यहाँ पर कुछ प्राकृतिक कंडीशनर्स ट्राय करने के लिए दिए गए हैं अगर आप प्रयोगशील बनना चाहते हैं.
   
   
   • 4 बडे चम्मच एक्सट्रा वर्जिन ऑलीव्ह ऑईल, 2 बडे चम्मच शुद्ध वेजिटेबल ग्लिसरीन, और 2 बडे चम्मच शुद्ध शहद मिक्स करें. बाल शांपू करें, फिर यह शहद कंडीशनर अपने सामान्य कंडीशनर की तरह उपयोग करें.
   • शहद अपने प्राकृतिक कंडीशनर में मिलाएं और सूचनाओं के अनुसार उपयोग करें. दो भाग कंडीशनर एक भाग शहद के साथ मिलाएं और शांपू करने के बाद अपने बाल कंडीशन करें. यह बात जान लें कि शहद बालों को हलका कर सकता है इसलिए सावधानी बरतें.
3. सिर की त्वचा के सूखेपन से लडने के लिए ऍपल सीडर विनिगर अन्य कंडीशनर के साथ मिला दें: ऍपल सीडर विनिगर सिर की शुष्क त्वचा के विरूद्ध लडाई में एक बडा महान अस्त्र हो सकता है. डैंडरफ हटानेवाले विनिगर स्नान की यह रेसीपी ट्राय करें.^[१]
   
   
   • एक सॉसपैन में, 3 कप पानी और मुठ्ठीभर रोजमेरी एकसाथ करें. मिश्रण को उबलने दें, थोडा धीमा पकने के लिए आँच कम करें, ढक्कन रखें, और मिश्रण 45 मिनट के लिए धीमे पकाएं.
   • एक कटोरे या बोतल में मिश्रण छान लें और ठंडा होने दें. इसमें ½ कप ऍपल सीडर विनिगर, रोजमेरी और पेपरमिंट मूलभूत ऑइल के हर एक के 10 बूंद के साथ मिला दें.
   • इसे एक स्प्रे बोतल में डालें, बाथरूम में रखें और शांपू करने के बाद जी भऱ कर उपयोग करें. या तो धो लें या इसे बालोंपर रहने दें. ऍपल सीडर विनिगर आपके सिर की शुष्क त्वचा को नमी देगा और अधिक महक भी अच्छी होगी.
4. ऑलीव्ह ऑइल या कोकोनट ऑइल से अपना खुद का कंडीशनर बनाएं: यह पहली बार के धोने से काम करना चालू करेगा.
   • सामग्री जमा करें:
     • हॉर्स शांपू, जो बायोडिग्रेडेबल हो (विश्वास करें या नहीं!), 1 कप
     • ऍपल सीडर विनिगर, 5 बडे चम्मच
     • ऑलीव्ह या कोकोनट ऑइल, 3 छोटे चम्मच.
   • ये सब एकसाथ मिला लें और सामान्य शांपू जैसे इस्तेमाल करें और बाल धोएं.
   • आप इस मिश्रण से नहा भी सकते हैं, क्योंकि यह एक्जिमा के लिए भी अच्छा उपचार है.
   • हर दूसरे या तीसरी रात, अपनी सिर की त्वचा में या तो ऑलीव्ह ऑइल या कोकोनट ऑइल घिसें और सो जाएं. अगले दिन, बस सामान्य शांपू जैसे उपर दिए मिश्रण से धो लें.

संपादन करेंसामान्य टिप्स

1. यह ध्यान रखें कि आप कौनसे उत्पादन अपने बालों में लगा रहे हैं: शांपू और कंडीशनर जिनमें तीव्र केमिकल्स जैसे सोडीयम लौरेल सल्फेट होता है आपके बालों में खुजली पैदा कर सकते हैं या बहुत अधिक शुष्क बना सकते हैं. खयाल रखें कि आप सफाई के कौनसे उत्पादन इस्तेमाल कर रहे हैं.
   
   
2. अपने बालों में अतिअधिक स्टाइल न करें: यह एक खुशी हो सकती है, लेकिन कर्लर्स, स्ट्रेटनर्स, और ब्लो ड्रायर्स का अपने बालोंपर इस्तेमाल एक रचनात्मक और उष्णता से हानी होने का कारण हो सकता है. स्टाइल करनेसे होनेवाले हानी को कमसे कम करें. आपको जब इसकी नितांत जरूरत हो तभी स्टाइल करें, और इसे अतिअधिक न करें. निश्चय करें कि हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा एक बार स्टाइल करेंगे.
   
   
3. अपने बालों को पोषण देने के लिए अपने शरीर को पोषण दें: अपने शरीर को स्वस्थ, प्राकृतिक घटकों का पोषण देना आपके बालों को पुनर्जीवित करने में लंबे समय के लिए चलता है. क्योंकि आपके बाल प्रोटीन से बने हैं, और बढने के लिए प्रोटीन की जरूरत है, यह एक अच्छी कल्पना है कि इन्हें एक हलके प्रोटीन, पत्तेदार सब्जीयाँ, फल, और होल ग्रेन का संतुलीत आहार दिया जाए.
   
   
   • वे पदार्थ खाएं जो ओमेगा-3 फैटी ऍसिड्स से समृद्ध हैं. ओमेगा-3 आपके सिर कि त्वचा के सेल मैंब्रेन में पाए जाते हैं, और उन प्राकृतिक ऑइल्स में जो आपके सिर की त्वचा और बाल नमीयुक्त रखते हैं. ^[२] Omega-3 rich foods include salmon, walnuts, flax seed, and spinach.

संपादन करेंसलाह

• निश्चिती करें कि अपने बालों से ऑइल पूरी तरह धो लिया गया है. इसे बालों में रहने देने से एक गंध आने लगती है. और अधिक, ये आपके बालों को चिपचिपा दिखाता है.
• इसके लिए अपना शांपू बदलना ये उपाय हो सकता है.
• त्वचा विशेषज्ञ को भूल जाएं, एक ट्रीचोलॉजीस्ट के पास जाएं. वे बाल और सिर की त्वचा के खयाल में विशेषज्ञ होते हैं.
• बेकींग सोडा भी सिर की शुष्क त्वचा, डैंडरफ, और सिर की त्वचामें होनेवाले फंगसपर उपचार करने में बेहतर है और एक अच्छा साफसुथरा शांपू बनाता है. बस 1 बडा चम्मच पेस्ट बनाने के लिए काफी पानी के साथ मिला लें और अपने सामान्य शांपू जैसे इस्तेमाल करें.
• कंडीशनर अपने बालोंपर अक्सर इस्तेमाल न करें (सिर्फ किसी प्राकृतिक या त्वचा विशेषज्ञतासे सिद्ध किए गए हेअर कंडीशनर के अलावा). इससे आपके बाल थोडे ही समय के लिए मुलायम होंगे. बाल कंडीशन करने के लिए हेअर कंडीशनर का अक्सर इस्तेमाल करनेसे बालों की हानी होती है.
• हमेशा एक त्वचा विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से भेंट करें अगर आप सिर की त्वचा की समस्या अनुभव कर रहे हैं.

संपादन करेंचेतावनी

• अपना सिर बहुत अधिक खुजलाए नहीं, इससे जख्म होनेकी या खून आनेकी संभावना है.
• अगर आपके बाल से सफेद बिंदू नष्ट नहीं हो रहे हैं, तो यह जूँ की निशानी हो सकती है. इस मामले में आपको और अधिक विकसित उपचार लेना चाहीए.

संपादन करेंस्रोत और उद्धरण

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