कैसे पॉपुलर गर्ल बनें (Be a Popular Girl)

कई सारे फ्रेंड्स के होने से आपको सोशल सपोर्ट मिल सकता है, आपके कॉन्फ़िडेंस को बढ़ाने में मदद मिल सकती है और आपकी स्ट्रेस की फीलिंग कम हो सकती है।^[१] अगर आप पॉपुलर बनना चाहती हैं, तो फिर एक ऐसा सबको पसंद आने वाला इंसान बनने के ऊपर फोकस करें, जिसके साथ में हर कोई रहना पसंद करे। आप कई तरह के क्लब्स और एक्टिविटीज़ में शामिल होकर, आपके कॉलेज में एक पहचान और रिस्पेक्ट हासिल कर सकती हैं। अगर आप खुद को सबके सामने लेकर आएँगी और ज्यादा सोशल होने की चाह रखेंगी, तो बस कुछ ही समय में पॉपुलैरिटी आपके पीछे आ जाएगी।

[संपादन करें]चरण

[संपादन करें]अपने कॉलेज में हर चीज में शामिल होना

1. एक क्लब जॉइन कर लें: अगर आप पॉपुलर बनना चाहती हैं, तो फिर आपको आपके कॉलेज में दिखना और सबके द्वारा पहचाने जाने की जरूरत होगी। कोई एक एक्सट्रा करिकुलर एक्टिविटी में शामिल होना आपके स्टेटस को बढ़ाने में मदद करेगा और साथ ही आपको आपके रिज्यूम में मेंशन करने के लिए एक और चीज मिल जाएगी। इसका एक और फायदा ये होगा कि आपको नए फ्रेंड्स बनाने का और आपके पॉपुलर नेचर को बढ़ाने का मौका मिल जाएगा।^[२]
   • आप आपके पैशन से जुड़े किसी क्लब को जॉइन करके आप ही के जैसे इन्टरेस्ट रखने वाले लोगों से मिल सकते हैं। जैसे कि, अगर आपको जर्नलिज़म (journalism) में इन्टरेस्ट है, तो फिर न्यूजपेपर क्लब जॉइन करना आपकी मदद कर सकता है।
   • अगर आप आपकी पॉपुलैरिटी पर फोकस कर रही हैं, तो फिर आपको देखना होगा कि पॉपुलर बच्चे किस तरह के क्लब्स को जॉइन कर रहे हैं। अगर कॉलेज का सबसे पॉपुलर बॉय और गर्ल सभी डिबेट क्लब में हैं, तो फिर ये आपके लिए पॉपुलर स्टूडेंट्स से मिलने की एक अच्छी जगह होगा।
2. स्पोर्ट्स में शामिल हो जाएँ: कई कॉलेज में, काफी सारी गर्ल्स और बॉय स्पोर्ट्स या एथलेटिक्स में शामिल हुआ करते हैं। ऐसे में एक स्पोर्ट्स टीम को जॉइन करना आपके लिए पॉपुलर स्टूडेंट्स से मिलने में आपकी मदद कर सकता है। अगर आप स्पोर्ट्स में अच्छा परफ़ोर्म कर पाएँगी, तो फिर आप खुद को पॉपुलर पाएँगी।
   • अगर आप किसी खास तरह के स्पोर्ट के बारे में ज्यादा कुछ नहीं जानती हैं, तो पहले उसकी ट्रेनिंग ले लें। उदाहरण के लिए, अगर आप बास्केटबॉल टीम जॉइन करना चाहती हैं, तो फिर आपके लोकल पार्क में हूप्स में शूट करने की प्रैक्टिस करें।
   • कुछ खास तरह के क्लब्स को जॉइन करने के लिए आपको शायद शेप में भी आना होगा। बात जब शेप में आने की हो, तब छोटी शुरुआत करने का ख्याल रखें, क्योंकि आप भी खुद को बहुत ज्यादा थकाना नहीं चाहेंगी। पहले छोटे एक्सरसाइज सेशन के साथ शुरुआत करें और फिर धीरे-धीरे आगे बढ़कर इसमें बढ़त लाते जाएँ।
   • अगर आप आपके कॉलेज की स्पोर्ट्स टीम में शामिल नहीं हो पाएँ, तो इसे लेकर निराश न हो जाएँ। याद रखें कि आप हमेशा अगली बार दोबारा फिर से कोशिश कर सकती हैं। अगर आप अगली बार में दोबारा टीम में शामिल होने की कोशिश करने का सोच रही हैं, तो आपके लिए उस दौरान सही शेप को बनाए रखना भी जरूरी होगा।
3. स्टूडेंट काउंसिल इलेक्शन में शामिल हो जाएँ: क्या आप आपके कॉलेज में क्लास प्रेसिडेंट, ट्रेजरर्स और रिप्रेजेंटेटिव पॉपुलर हैं? अगर ऐसा है, तो फिर आपको स्टूडेंट काउंसिल इलेक्शन में शामिल होने में फायदा मिलेगा। साल की शुरुआत में, जब इलेक्शन होते हैं, तब एक-साथ कोई कैम्पेन टीम में शामिल होने और स्टूडेंट काउंसिल में कोई एक स्पॉट हासिल करने की कोशिश करें।
   • बस इतना ध्यान रखें कि आप स्टूडेंट काउंसिल में शामिल होने के सारे नियमों और क़ानूनों को पूरा कर रही हैं। हो सकता है कि आपको एक डैडलाइन से पहले अपने पैरेंट्स के या फिर गार्जियन के सिग्नेचर लेकर आने की जरूरत पड़े।
   • एक अच्छे कैम्पेन स्लोगन के बारे में सोचें और उसे एक डेकोरेटिव पोस्टर बोर्ड में प्लास्टर कर दें। अपने पोस्टर को पूरे कॉलेज में लगा दें।
   • आपकी चुनी हुई पोजीशन के लिए एक अच्छी कैम्पेन स्पीच लिख लें, जो स्पष्ट रूप से दर्शाती हो कि आप क्या-क्या काम करने वाली हैं।
4. कॉलेज से जुड़े ईवेंट्स में नजर आएँ: अगर आप पॉपुलर बनना चाहती हैं, तो फिर आपको खुद को बाहर, सबके सामने लेकर आना होगा और सोशलाइज करना होगा। ऐसे कॉलेज ईवेंट्स को अटेण्ड करें, जहां पर कॉलेज के ज़्यादातर लोगों के मिलने की उम्मीद रहे। कॉलेज डांस, स्पोर्टिंग ईवेंट्स और पेप रैली जैसी चीजों को बिलकुल भी न छोड़ें।^[३]
   • अगर आप शर्मीली हैं, तो फिर अपने मौजूदा फ्रेंड्स के छोटे से ग्रुप के साथ, इस तरह के ईवेंट्स में जाएँ। हालांकि, बस इतना ख्याल रखें कि आप वहाँ पर सिर्फ अपने ही फ्रेंड्स के साथ में बातें करने में न उलझी रहें। आपको आपका दायरा बढ़ाना है और नए लोगों से बातें करना है। अपने फ्रेंड सर्कल को बढ़ाना, पॉपुलैरिटी हासिल करने में आपकी मदद कर सकता है।
   • शर्माएँ नहीं। दूसरे लोगों से मिलने में थोड़ा डर महसूस हो सकता है, लेकिन स्कूल ईवेंट्स अक्सर लोगों के साथ में बातचीत शुरू कर पाना आसान कर देते हैं। ऐसा स्पोर्टिंग ईवेंट्स के साथ में खासतौर पर सच साबित होता है, जहां पर किसी एक ही टीम के लिए चीयर करते समय दो लोगों के बीच में गहरी दोस्ती होने का अच्छा मौका रहता है।

[संपादन करें]नए फ्रेंड्स बनाना

1. लक्ष्य बनाएँ: ये आपको बहुत अजीब लग रहा होगा, लेकिन लक्ष्य बनाना, नए फ्रेंड्स बनाने में आपकी मदद कर सकता है। ये बात खासतौर से तब आपके लिए सही साबित होती है, जब आपका नेचर थोड़ा सा शर्मीले टाइप का हो। अपने लिए छोटे-छोटे लक्ष्य बनाना, जो धीरे-धीरे आपको आपके दायरे से बाहर निकलने में मदद करे, आपकी पॉपुलैरिटी को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है।^[४]
   • सबसे पहले अपने लिए कुछ लक्ष्य तैयार कर लें। उदाहरण के लिए, आप हर मंडे, वेंजडे आर फ्राइडे को क्लास के शुरू होने के पहले किसी एक नए इंसान से बात करने का वादा कर सकते हैं।
   • जैसे-जैसे आप दूसरे लोगों के साथ में बातचीत करने में ज्यादा कम्फ़र्टेबल महसूस करना शुरू करें, फिर बड़े लक्ष्य बनाने की कोशिश करना शुरू कर दें। आप ऐसा वादा कर सकते हैं कि आप किसी बर्थडे पार्टी में जाएंगी, जहां आपको बुलाया गया है और वहाँ पर कम से कम 3 नए लोगों से बात करने की कोशिश करेंगे।
   • अगर आप आपके लक्ष्यों को पूरा करने में नियमित रहेंगी, तो आखिर में आप लोगों के साथ में सोशलाइज करना और भी आसान पाना शुरू कर देंगी। ये आपको नए लोगों से मिलना और नए फ्रेंड्स के एक बड़े नंबर से मिलने का मौका दे सकता है।
2. आपके साथ में चीजें करने के लिए लोगों को बुलाएँ: अगर आप ज्यादा फ्रेंड्स बनाना चाहती हैं, तो फिर आपको आपके क्लासरूम से बाहर निकालकर सोशलाइज करने की ओर भी ध्यान देना होगा। जब आप आपके कॉलेज से बाहर निकलकर लोगों से मिलने में कम्फ़र्टेबल हो जाएँ, फिर किसी को अपने साथ बुलाने की कोशिश करें। अपने किसी फ्रेंड से पूछें, अगर वो आपके साथ में मूवी देखने या कॉफी पर जाना चाहे। मॉल जैसी किसी जगह में, साथ मिलकर कुछ मजेदार करने के लिए एक ग्रुप की तलाश करने की कोशिश करें।^[५]
   • किसी पॉपुलर लड़की से भी आपके साथ में मिलकर कुछ करने का पूछने से मत घबराएँ, खासकर अगर आपने पहले ही कॉलेज में उसके साथ में एक मजबूत कनैक्शन बना लिया है। अगर आप आपके क्लासरूम के अंदर किसी के साथ आते हैं, तो फिर इस बात का भी अच्छा मौका है कि वो क्लासरूम से बाहर निकलकर भी आपके साथ में कुछ टाइम बिताने में भी इन्टरेस्ट रखेगा।
3. रिजेक्शन को पर्सनली मत लें: रिजेक्ट होने का डर, लोगों को सबके सामने लेकर आने से रोकने के पीछे की एक बहुत बड़ी वजह होता है। हालांकि, रिजेक्शन तो हर किसी के साथ में होता है। बस इसलिए, क्योंकि कोई इंसान किसी फ्राइडे को मूवी नहीं देखना चाहता है, इसका मतलब ये नहीं कि वो इंसान आपके साथ फ्रेंडशिप रखने में जरा भी इन्टरेस्टेड नहीं है।^[६]
   • लोगों की लाइफ में और भी दूसरी जिम्मेदारियाँ होती हैं। अगर एक पॉपुलर गर्ल आपके साथ कॉफी पर आने का आपका इन्विटेशन एक्सेप्ट नहीं करती है, तो हो सकता है कि वो शायद सच में बहुत बिजी हो। अपनी इस असफलता को दोबारा अपने बनाए छोटे से दायरे के अंदर थमने की एक वजह मत बना लें।
   • याद रखें, लोगों के बारे में ऐसी और भी कई चीजें हैं, जो शायद आप नहीं जानते हैं। आप जिन भी लोगों से बातें करते हैं, हो सकता है कि उनकी ऐसी कोई जिम्मेदारियाँ और मुद्दे हों, जिनके बारे में आपको शायद कुछ मालूम भी न हो। अगर कोई आप से "नहीं" कहता है, तो हो सकता है कि वो इंसान शर्मीला या फिर बिजी हो।
   • रिजेक्शन को एक छोटी सी असफलता की तरह समझें। अगर कोई आप से पहली बार में "नहीं" कहता है, तो फिर आप चाहें तो किसी से कुछ हफ्ते के बाद आपके साथ आने का पूछ सकते हैं।
4. सोशल मीडिया पर आ जाएँ: सोशल मीडिया, खासतौर पर कॉलेज के दौरान आपको पॉपुलर बनाने में आपकी मदद कर सकता है। काफी सारे लोगों के स्नेपचैट (Snapchat), इन्स्टाग्राम (Instagram) और ट्विटर (Twitter) पर अकाउंट होते हैं, जो भी सोशलाइज करने के सबसे अच्छे तरीके होते हैं। ऑनलाइन, ईवेंट्स के लिए काफी सारे इन्विटेशन्स, साथ ही कन्वर्जेशंस और बॉन्डिंग हुआ करती है।^[७]
   • पता करें कि आपके कॉलेज में किस तरह के सोशल मीडिया अकाउंट पॉपुलर हैं। अगर गर्ल्स स्नेपचैट में ज्यादा इन्टरेस्टेड हैं, तो फिर आप एक अकाउंट के लिए साइन अप (sign up) करें। हालांकि, किसी सोशल मीडिया अकाउंट को ओपन करने के पहले हो सकता है कि आपको आपके पैरेंट्स की पर्मिशन लेने की जरूरत पड़े, बस इतना सुनिश्चित कर लें कि आपके घर में ऐसा करने की पर्मिशन है।
   • ऑनलाइन कुछ मीनिंगफुल इंतरेक्शन पर फोकस करें। ज़्यादातर लोगों को स्टेटस अपडेट की बजाय पर्सनलाइज मेसेज पर बेहतर तरीके से रिस्पोंड किया करते हैं। किसी एक पॉपुलर गर्ल को स्पेलिंग कॉन्टेस्ट जीतने के लिए या समर इंटर्नशिप प्रोग्राम में एक्सेप्ट किए जाने की बधाई दें।
   • एक बात का ध्यान रखें कि कोई वर्चुअल फ्रेंड आपका असली फ्रेंड की कमी तो पूरी नहीं कर सकता। भले ही ऑनलाइन सोशलाइज करने से आपके मौजूदा रिश्ते और भी बेहतर बन सकते हैं, लेकिन इन्टरनेट पर अजनबियों से बात मत करें। न केवल ये आपकी ओवरऑल पॉपुलैरिटी को बढ़ाएगा, ये एक तरह से सेफ़्टी का मुद्दा भी हो सकता है।
5. दूसरे लोगों के साथ में वैसा ही बर्ताव करें, जैसा आप खुद के साथ में होते हुए देखना चाहती हैं: अगर आप और ज्यादा फ्रेंड्स चाहती हैं, तो फिर आपको लोगों को कुछ ऑफर करना होगा। नए फ्रेंड्स की तलाश करते समय एक नियम याद रखें और लोगों के साथ में वैसा ही बर्ताव करें, जैसा आप खुद के साथ में होते हुए देखना चाहती हैं। लोग अक्सर ऐसे लोगों की तरफ खिंचे चले जाते हैं, जो दूसरों के प्रति रिस्पेक्टफुल और काइंड हों।^[८]

[संपादन करें]सही एटिट्यूड अपनाना

1. खुद को एक मेकओवर दें: भले ही पॉपुलर बनने के लिए केवल अपने लुक्स के ऊपर फोकस नहीं करना चाहिए, लेकिन कॉन्फ़िडेंस का होना पॉपुलर बनने का सबसे अच्छा तरीका होता है। खुद को एक नया हेयरकट देना और अपने वार्डरोब और मेकअप को बदलना आपको आपके बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। ये आपके लिए आपको सबके सामने लेकर आना और नई फ्रेंडशिप की तलाश करना आसान बना देगा, जो आपके लिए आपकी पॉपुलैरिटी को बढ़ा देगा।
   • आप जिन ट्रेंड्स को पर्सनली एंजॉय करती हैं, उन्हीं के साथ जाने की कोशिश करें। अगर आप कुछ ऐसा पहन रही हैं, जो आपको पसंद नहीं, तो फिर आप उसमें कॉन्फिडेंट नहीं फील करेंगी। ये आपके लिए सोशलाइज करने की संभावना को कम कर देगा। अगर आपको लेगिंग्स पसंद नहीं, तो फिर आपके कॉलेज के लिए लेगिंग ट्रेंड फॉलो मत करें। अगर आप काफी सारी पॉपुलर लड़कियों को नोटिस करती हैं, जो बूट्स पहनती हैं और जिन्हें ब्लैक लेस-अप बूट पेयर करना अच्छा लगता है, तो ये आपके लिए फॉलो करने के लायक एक अच्छा ट्रेंड हो सकता है।
   • ट्रेंड के साथ बने रहने और ट्रेंडी कपड़े पहनने की कोशिश करें। अभी splash, H&M, Hollister, और Forever 21 ट्रेंड्स को फॉलो करने वाली अच्छी शॉप्स हैं। लेकिन साथ ही कुछ यूनिक चीजें भी आपके कपड़ों में थोड़ा बदलाव ला सकती हैं।
   • आपको आपके बाल और मेकअप को भी चेंज करना होगा। आप आपके लोकल ब्यूटी सलून में मेकअप काउंटर पर जा सकती हैं और अपने लिए एक अट्रेक्टिव एव्री डे मेकअप लुक की तलाश कर सकती हैं। सलून में किसी स्टाइलिस्ट से पूछें आपके लिए कौन सी हेयरस्टाइल सबसे ज्यादा सूट करेगी। ऐसा मेकअप और हेयर,जो आपके फीचर्स के साथ अच्छी तरह सूट करे, आपके कॉन्फ़िडेंस को बढ़ा सकता है और इसके बदले में, आपकी पॉपुलैरिटी को बढ़ा देगा।
2. स्माइल करें: भले ही स्माइल करना बस एक छोटा सा बदलाव है, लेकिन ये आपको बहुत पॉज़िटिव और ज्यादा अप्रोच किए जाने लायक बना सकती है। हमेशा अपने चेहरे पर स्माइल रखना आपकी पॉपुलैरिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है और आपके लिए और कई सारे फ्रेंड्स बना देता है। आईने के सामने तब तक स्माइल करने पर काम करें, जब तक कि आपको एक दिल जीतने वाली और अप्रोच करने वाली स्माइल न मिल जाए। जब आप हॉल से गुजरें, दूसरे लोगों को देखकर स्माइल करने की कोशिश करें।^[९]
   • लोग जब आप से बात करें, तब कन्वर्जेशन के दौरान स्माइल करने की कोशिश करें।
   • जब खुद को दूसरों के सामने इंट्रोड्यूस करें, तब एक स्माइल पास करें और उनसे आइ कांटैक्ट बनाएँ।
3. फ्रेंडली बनें: अगर आप एक वार्म और फ्रेंडली इंसान होंगे, तो लोग आपकी ओर खिंचे चले आएंगे। ये आपके लिए और ज्यादा फ्रेंड्स बना सकता है और आपको और भी ज्यादा पॉपुलैरिटी दे सकता है। अपने कॉलेज में पॉपुलर बनने के लिए अपने अंदर और ज्यादा फ्रेंडली एटिट्यूड को बढ़ाने की कोशिश करें।^[१०]
   • लोगों को ऐसा दिखाने की कोशिश करें कि आपको उन्हें देखकर खुशी हो रही है। अगर ठीक लगे, तो अपने फ्रेंड को अच्छे से गले लगाएँ या फिर जब उनसे पब्लिक में मिलें, तब उनके कंधे को थपथपाएँ।
   • दूसरे लोगों के आसपास होने पर, उनमें असली रुचि दिखाएँ। कन्वर्जेशन के दौरान स्माइल करें और हँसें।
   • हर किसी के साथ सहनुभूति के साथ पेश आएँ। मैथ्स क्लास में मौजूद किसी लड़की से उसके गुजरे दिन के बारे में पूछें। उस एक इंसान के साथ में बात करें, जो अकेला बैठा है। वो जो कुछ कहना चाहते हैं, उसमें पूरे दिल से रुचि दिखाएँ। अगर आप हर किसी के साथ में अच्छी तरह से पेश आएंगी, तो लोग आपको पसंद करेंगे। आप या तो एक ऐसी लड़की बन सकती हैं, जो उसके अच्छे बर्ताव की वजह से पॉपुलर है या फिर एक ऐसी लड़की, जो कि लोगों को डराकर सबके ऊपर अपना हुक्म चलाने की वजह से पॉपुलर है।
   • नए लोगों के साथ खुलें। क्लास के बीच में कन्वर्जेशन शुरू करें। एक नई लंच टेबल पर बैठें। लोगों को जानने और नए फ्रेंड्स बनाने की कोशिश में, खुद को एक फ्रेंडली फ़ैशन में इंट्रोड्यूस करें।
4. दूसरे लोगों से पूछें: लोग ऐसे लोगों की तरफ खिंचे चले आते हैं, जिन्हें उनकी लाइफ में कुछ इन्टरेस्ट हो। दूसरे लोगों से कन्वर्जेशन के दौरान, सवाल करें। लोगों को उनके और उनके इन्टरेस्ट्स के बारे में बात करने का मौका दें।^[११]
   • दूसरे लोगों के बारे में जानने के लिए सवाल करें। दूसरे लोगों के इन्टरेस्ट्स और पैशन के बारे में पूछें। कुछ इस तरह के सवाल पूछें, "ऐसा कोई यादगार पल, जो आप शेयर करना चाहते हैं?" या "आपकी ऐसी कौन सी फेवरिट चीज है, जिसको आप वीकेंड पर करना पसंद करते हैं?"
   • ये पार्टी में एक बहुत अच्छी टेक्निक हो सकती है। क्योंकि लोगों को खुद के बारे में बातें करना अच्छा लगता है, इसलिए आप कुछ सवाल पूछकर किसी कन्वर्जेशन को काफी अच्छे समय तक बनाए रख सकती हैं। आप काफी सारे सवाल पूछकर असल में किसी को अच्छी तरह से जान सकती हैं।
5. सुनें: एक अच्छा लिसनर होना, आपको लोगों के द्वारा ज्यादा पसंद किया जाने लायक बना सकता है, साथ में आपको और भी ज्यादा पॉपुलर भी होने देता है। दूसरे लोग जो कहते हैं, उसे पूरी सच्चाई के साथ सुनने की कोशिश करें। अगर आपको कोई बात समझ नहीं आई, तो फिर उसे समझने के लिए उन से कोई फॉलो अप क्वेश्चन पूछें। दूसरे लोग जो कहना चाहते हैं, उसमें पूरे दिल से इन्टरेस्ट दिखाना, असल में आपकी पॉपुलैरिटी में आपकी मदद कर सकता है।^[१२]
   • लोगों को बोलने का मौका दें, जब कोई इंसान एक सेंटेन्स पूरा कहता है, तो इसके बाद 5 से 10 सेकंड इंतज़ार करके, देख लें कि उनका बोलना यहाँ पर पूरा हो चुका है या नहीं।
   • बोलने और सुनने के बीच में बैलेंस रखने की कोशिश करें।
6. एक मददगार इंसान बनें: दूसरे लोगों के लिए मददगार होना, पॉपुलर होने का एक और अच्छा तरीका होता है। जब भी किसी फ्रेंड को जरूरत हो, तो उसे सुनें। अगर किसी को होमवर्क प्रॉब्लम में आपकी हेल्प चाहिए, तो उनके लिए मदद का हाथ बढ़ाएँ। लोग ऐसे लोगों के आसपास रहना चाहते हैं, जो केयरिंग हों और दूसरे लोगों के साथ में अच्छा व्यवहार करते हों। मददगार बनने की कोशिश करना, आपको और भी पॉपुलर बनाने में मदद करेगा।^[१३]
   • भले ही मददगार बनना, नए फ्रेंड्स बनाने के लिए अच्छा होता है, लेकिन ऐसा इंसान भी मत बन जाएँ, जिसका लोग फायदा उठाना शुरू कर दें। अगर कोई इंसान लगातार आप से मदद की मांग करता है, तो ऐसे में अपने लिए कुछ बाउंड्री बना लेना ठीक होगा।
   • इस बात का ध्यान रखें कि कोई भी आपको यूज नहीं कर रहा है। अगर कोई फ्रेंड बदले में आपकी मदद नहीं कर रहा है, तो फिर आपको आपकी लाइफ में ऐसे लोगों से दूर ही रहना चाहिए। अगर कोई आप से पैसे उधार मांगता है और उनका आप के ऊपर ये कर्ज रहता है, तो उन्हें इसकी याद दिलाएँ। अगर वो पैसे वापस नहीं करता है, तो उसे कह दें।
7. आप जो हैं, वैसी ही रहें: ये एक बड़ी बात है, जो अक्सर बताई जाती है। ऑथेन्टिक रहना, फ्रेंड्स बनाने में आपकी मदद कर सकता है। वैसे चाहे ज़्यादातर लोग ऐसा ही सोचते हैं कि पॉपुलर बनने के लिए उन्हें बदलना जरूरी होता है, लेकिन लोग अक्सर ऐसे लोगों की ओर खुद-ब-खुद खिंचे चले आया करते हैं, जो अपनी खुद की पहचान के साथ कम्फ़र्टेबल रहते हैं। आपकी पर्सनैलिटी को झलकने दें। मौका मिलने पर अपने खुद के इन्टरेस्ट्स और पैशन्स को सामने लेकर आने से मत घबराएँ। आपकी यूनिक क्वालिटीज, जैसे आपका सेंस ऑफ ह्यूमर, को कन्वर्जेशन के दौरान बाहर निकलने दें।^[१४]

[संपादन करें]अपने फ्रेंड्स के दबाव को अवॉइड करना (Avoiding Peer Pressure)

1. अपनी दिल की आवाज पर भरोसा करें: भले ही पॉपुलर होना काफी मजेदार होता है, लेकिन इसके लिए आपको खुद को केवल दूसरों को खुश करने के लिए, ऐसी किसी परिस्थिति में नहीं डालना है, जो आपको अनकम्फ़र्टेबल लगे। अगर आप किसी परिस्थिति में अनकम्फ़र्टेबल फील करती हैं, तो आपके दिल से आ रही इस आवाज को सुनें। एक नेगेटिव रिएक्शन अक्सर किसी खतरनाक परिस्थिति में डाल देता है।^[१५]
   • जब आप किसी परिस्थिति में अनकम्फ़र्टेबल हो जाएँ, तब उससे पीछे हट जाएँ। पार्टी से खुद को बाहर लेकर जाने के लिए कोई बहाना बना लें, फिर चाहे आप नर्वस ही न क्यों न हो रही हैं।
   • अगर आप किसी पल में सामना करने वाली स्थिति में नहीं पड़ना चाहती हैं, तो फिर आप तुरंत कोई बहाना बनाने की कोशिश कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहें, "सॉरी, लेकिन मुझे अभी जाना होगा। मुझे अभी बहुत बुरा सिरदर्द शुरू हो गया है।"
2. गैर-कानूनी या इमैच्योर एक्टिविटी में शामिल मत हों: अगर आप ऐसा कोई इवेंट अटेण्ड कर रही हैं, जहां पर ड्रग्स या अल्कोहल यूज किया जा रहा है, तो वहाँ से निकल जाना ही अच्छा होता है। आप खुद भी आपकी खुद की सुरक्षा को दाव पर लगाकर पॉपुलर नहीं बनना चाहेंगी। इसके साथ ही, गैर-कानूनी ड्रग्स या अल्कोहल ड्रिंक करने की वजह से आप कुछ कानूनी मुश्किलों में भी पड़ सकती हैं। अगर आपको किसी भी तरह से किसी गैर-कानूनी काम करने के लिए दबाव डाला जा रहा है, तो फौरन उस माहौल से निकलने का कोई तरीका ढूंढ लें।^[१६]
   • अगर आप किसी ऐसी पार्टी में जा रही हैं, जहां पर अल्कोहल या ड्रग्स सर्व किया जाने वाला है, तो फिर पहले से प्लान कर लें कि जब आपके ऊपर भी उसे लेने का दबाव डाला जाएगा, तब आप क्या करेंगी। आप आपके साथ में किसी भरोसेमंद फ्रेंड को कॉल कर सकती हैं, जो ऐसी स्थिति में आपकी मदद कर सके।
3. बुली से बचें: फ्रेंड्स का नेगेटिव प्रैशर अक्सर लोगों को दूसरे स्टूडेंट्स के साथ बुली करने के लिए प्रेरित कर देता है। पॉपुलर स्टूडेंट्स अक्सर अपने से जूनियर स्टूडेंट्स के साथ में बुली करते पाए जाते हैं हैं। याद रखें, बुली करने की वजह से टार्गेट के ऊपर कुछ सीरियस इमोशनल असर भी पड़ सकते हैं। गॉसिप करने की अपनी इच्छा को रोकने की कोशिश करें और न ही कॉलेज में दूसरे स्टूडेंट्स के सामने खुलकर (या फिर बिना खुले भी) कुछ गलत बात मत बोलें। अगर आपको बुली किया जा रहा है, तो फिर अपनी हायर ऑथोरिटी में इसकी शिकायत करें।^[१७]
   • फ्रेंड्स के नेगेटिव प्रैशर को रोकने की कोशिश करना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन इससे होने वाले फ़ायदों को याद रखें। आप अपने आपके लिए बेहतर महसूस करेंगी और साथ में शायद आप आपके दूसरे फ्रेंड्स को भी बुली और गॉसिप जैसी चीजें करने से रोकने की कोशिश भी कर सकेंगी।
4. फ्रेंड्स के पॉज़िटिव प्रैशर पर सारा फोकस करें: फ्रेंड्स का प्रैशर हमेशा नेगेटिव ही नहीं होता। कभी-कभी आपके फ्रेंड्स शायद ऐसे रिस्क लेने के लिए आप पर दबाव बना सकते हैं, जो आपके फायदे के लिए हो। उदाहरण के लिए, अच्छे फ्रेंड्स आपको आपकी कविताओं को कॉन्टेस्ट में सब्मिट करने के लिए प्रेरित करेंगे या फिर आप से आपके क्रश को डेट करने के लिए कहेंगे। फ्रेंड्स शायद आपके लिए कुछ नई इन्टरेस्टिंग चीजें, जैसे कि नया म्यूजिक ग्रुप या ऑथर भी एक्सपोज कर सकते हैं। भले नेगेटिव फ्रेंड्स के प्रैशर को रिजेक्ट करना चाहिए, पॉज़िटिव के ऊपर ध्यान दें। आपके फ्रेंड्स को आपको नई चीजें सिखाने दें और मजे करने, कुछ सीखने और पर्सनल ग्रोथ के लिए नए मौकों की तलाश करने में मदद करने दें।^[१८]

[संपादन करें]सलाह

• गॉसिप मत करें या न ही किसी भी तरीके से इसमें शामिल हों। अफवाह फैलाना, नए फ्रेंड्स बनाने का कोई तरीका नहीं होता और इसकी वजह से लोगों का आप पर भरोसा उठना शुरू हो जाएगा। फिर चाहे आप किसी को बिलकुल भी पसंद न करते हों, लेकिन गॉसिप करने में शामिल मत हों।
• अगर ऐसे भी लोग हैं, जो आपको पसंद नहीं करते, तो इसे लेकर परेशान न हों, जरूरी नहीं है कि हर कोई आपको पसंद ही करे। हालांकि, आपको उनके साथ में अच्छे से पेशा आना है, क्योंकि आपको उन्हें आप से नफरत करने की और कोई वजह नहीं देना है।
• खुद को एडजस्ट करना और खुद को बदल देना, ये दोनों ही दो अलग-अलग बातें हैं। एक ऐसा इंसान बनने की कोशिश करना, जो आप हैं ही नहीं, आपके लिए नए फ्रेंड्स नहीं बना देता; हर कोई कभी-न-कभी देख ही लेगा कि आप झूठा दिखावा कर रहे हैं। आप जो हैं, उसी में अपनी एक पहचान बनाने की कोशिश करें। बहुत कम ही तरह के लोग पॉपुलर बन पाते हैं, इसलिए खुद को किसी और की तरह ढालने की कोशिश न करें।
• याद रखें, कि पॉपुलर बनने में समय लगेगा। इसमें कई महीनों का या और भी ज्यादा समय तक लग सकता है। ऐसा रातोंरात नहीं हो जाता। बस इसे भी अपने एक सोशल प्रोजेक्ट की तरह समझें, जिसके ऊपर आपको काम करना है।
• हर कोई जो टीवी शो देखता है, आप भी उन्हें देखें, ताकि आपके पास में पॉपुलर गर्ल के बारे में बात करने को कुछ न कुछ रहे, लेकिन देखने के पहले बस इतना निश्चित कर लें कि आप भी उन शो को एंजॉय कर रही हैं और वो आपको ठीक लग रहे हैं। शो देखने के लिए अपने पैरेंट से पर्मिशन ले लें।
• घमंडी मत बन जाएँ। अपने आप को लेकर कॉन्फिडेंट रहना अच्छा है, लेकिन अपने कॉन्फ़िडेंस को अपने ऊपर हावी न होने दें। आपके पॉपुलर बन जाने के बाद, किसी खास इंसान के सामने ऐसा मत बिहेव करें, जैसे कि आप बहुत बड़े बन गए हैं और न ही किसी के बोलते समय बोर होने का दिखावा करें।
• अगर इससे कुछ नहीं होता है, तो धैर्य रखें। हर कोई रातोंरात पॉपुलर नहीं बन जाता।
• जो करने में आपको कम्फ़र्टेबल लगे, वही करें।
• अगर आपको किसी पॉपुलर गर्ल के द्वारा बुली किया जा रहा है, तो फिर बदला लेने की कोशिश करने की बजाय, उसके साथ में अच्छा बर्ताव करें और अगर वो अभी भी आपको बुली करती या नुकसान पहुंचा रही है, तो फिर अपने पैरेंट्स/टीचर से इसके बारे में बात करें।
• आप जो हैं, वही बनी रहें! लोगों को आपकी एक झूठी इमेज से नहीं, बल्कि आप जो हैं, उसी से प्यार करने दें।

[संपादन करें]चेतावनी

• भले ही पॉपुलैरिटी कभी-कभी ग्रेड्स से जुड़ी नहीं होती है, लेकिन अगर आप नॉर्मली स्मार्ट हैं और साथ में एक कूल पर्सन भी हैं, तो फिर क्योंकि आप में कूल और स्मार्ट का एक अच्छा बैलेंस होगा, इसलिए लोग आपको इसके लिए पसंद करेंगे।
• जब आप कॉलेज में शामिल होने की कोशिश करें, तब नेचुरल नजर आने की कोशिश करें। बहुत ज्यादा दबाव डालने वाली मत बनें या बहुत ज्यादा सवाल मत करें। लोगों को परेशान करने वाला मत बनें। ऐसा करना दूसरे लोगों के सामने ऐसा लगेगा, जैसे कि आप किसी मकसद के चलते कई सारे फ्रेंड्स बना रही हैं।
• बहुत मतलबी या झूठा दिखावा करने वाली मत बन जाएँ! मूवी में, ऐसा दिखाते हैं कि पॉपुलर गर्ल्स बहुत मतलबी, झूठा दिखावा करने वाली और अमीर होती हैं। असलियत में, कोई भी इंसान मतलबी, दिखावटी इंसान के साथ में बात नहीं करना चाहेगा और अमीर हुए बिना या फिर एक भी डिजायनर आउटफिट के हुए बिना भी पॉपुलर बन पाना मुमकिन है। पॉपुलर गर्ल्स अच्छी लड़कियां होती हैं, जिन्हें सब अच्छे से पसंद करते हैं और जिनके कई सारे फ्रेंड्स होते हैं।
• अगर आपने ऐसे दूसरे फ्रेंड्स बना लिए हैं, जो पॉपुलर हैं, तो अपने पुराने फ्रेंड्स को मत छोड़ दें। अपने पुराने फ्रेंड्स को अपने नए फ्रेंड्स के साथ लेकर आएँ, ताकि आप आपके सारे फ्रेंड्स के साथ में रह सकें।

[संपादन करें]रेफरेन्स