कैसे बालों में पीएच को नेचुरली बैलेंस करें (Balance pH in Hair Naturally)

पोटेन्शियल ऑफ हाइड्रोजन (Potential of Hydrogen) या pH, किसी पदार्थ के एसिडिक (acidic) या एल्केलाइन (alkaline) होने की माप है। इसे 0 से 14 के बीच के स्केल पर नापा जाता है। 0 और 6.9 के बीच कुछ भी एसिडिक होता है, 7 न्यूट्रल (neutral) और 7.1 और 14 के बीच कुछ भी एल्केलाइन होता है। मनुष्यों के बाल, स्कैल्प ऑइल और सीबम (sebum), का pH बैलेंस 4.5 और 5.5 के बीच होता है। बालों की यह नेचुरल एसिडिटी बालों और स्कैल्प में फंगी और बैक्टीरिया को रोकती है और क्यूटिकल (cuticle) को बंद और हैल्दी रखती है। लोगों के द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले बालों के कई प्रॉडक्ट बालों के नेचुरल pH को बिगाड़ सकते हैं। बहुत अधिक एल्केलाइन मटेरियल बालों के क्यूटिकल्स को खोल देगा, जबकि बहुत अधिक एसिडिक मटेरियल बालों के क्यूटिकल को सिकोड़ देगा। इस गाइड में आपको बालों के pH को प्राकृतिक रूप से बैलेंस करने के बारे में बताया जाएगा।^[१]

[संपादन करें]चरण

1. अपने मौजूदा बालों का आंकलन करें: ऐसी कई कंडीशन्स हैं, जो आपके बालों के pH के बारे में बता सकती हैं। अपने बालों के pH को एक हैल्दी लेवल तक बैलेंस करने से पहले, आपको एक नॉर्मल pH को सैट करना जरूरी होता है।^[२]
   • यदि आपको अपनी खोपड़ी पर परत, खुजली, ड्राय स्कैल्प, एक्जिमा, फंगी या बैक्टीरिया की प्रॉब्लम है, तो हो सकता है कि आपकी स्कैल्प और आपके बाल भी एल्केलाइन हों। आमतौर पर, इसका मतलब होता है कि आप एक ऐसे प्रॉडक्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं जिसका pH 7 से ऊपर है, और यह बैक्टीरिया से लड़ने वाले आपके नेचुरल एसिडिक सीबम को अलग कर रहा है। कम pH वाले शैंपू का इस्तेमाल करना फ्रिज़िंग (frizzing) कम होने और बालों के टूटने की वजह हो सकता है। यही वजह है, कि 6 या 7 के pH वाले एक शैम्पू का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
   • यदि आपके बाल पर्मानेंट तौर पर डाई किए हुए या रिलैक्स हैं, तो पहले आपके बालों के क्यूटिकल्स को खोलने और बदलने के लिए, उन्हें एक बहुत अधिक एल्केलाइन मटेरियल के साथ ट्रीट किया गया था और फिर, क्यूटिकल को फिर से फ्लैट करने के लिए बहुत अधिक एसिडिक मटेरियल के साथ "न्यूट्रल" किया गया था। यह एक नुकसानदायक प्रोसेस है और बालों के क्यूटिकल को फ्लैट रखने के लिए, थोड़े एसिडिक हेयर प्रॉडक्ट की जरूरत होती है।
   • यदि आपके बाल कर्ली हैं, तो आपके क्यूटिकल्स पहले से ही आंशिक रूप से खुले होते हैं। कर्ली बालों वाले लोगों के लिए अपने बालों को थोड़ा एसिडिक pH लेवल पर वापस लाना खासतौर से जरूरी है, क्योंकि खुले क्यूटिकल्स पूरे बालों के pH लेवल को 4.5 और 5.5 के बीच रखने से प्राकृतिक एसिडिक सीबम को रोकते हैं।
   • यदि आपके बाल स्ट्रेट हैं, तो आपको ऐसे हेयर-केयर प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए जो pH बैलेंस हैं, लेकिन अतिरिक्त प्रॉडक्ट को लगाने की जरूरत नहीं होती है, क्योंकि आपके बालों के माध्यम से निकलने वाला सीबम pH को नेचुरल तरीके से बैलेंस करता है।
2. अपने बालों के मौजूदा प्रॉडक्ट के लेबल को पढ़ें: यदि उन पर यह नहीं लिखा है, कि वे आपके बालों के लिए pH बैलेंस हैं, तो उन्हें यह देखने के लिए टेस्ट किया जाना चाहिए, कि वे आपके बालों को कैसे प्रभावित करते हैं। 4 से 7 के बीच का pH बालों पर अच्छी तरह से काम करता है।
   • ऑनलाइन या ब्यूटी सप्लाई स्टोर से टेस्ट स्ट्रिप्स को खरीदें। अपने लिक्विड प्रॉडक्ट को एक ग्लास में डालें, स्ट्रिप पर दिये गए इन्सट्रक्शन्स में बताए गए टाइम के लिए टेस्ट स्ट्रिप को ग्लास में रखें। स्ट्रिप को निकालें और प्रॉडक्ट के pH का पता लगाने के लिए, इसकी तुलना दिये गए डायग्राम से करें। 4 से 7 pH रेंज के बाहर किसी भी प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करना बंद कर दें।
3. अपने बालों पर pH बैलेंस शैंपू और कंडीशनर को इस्तेमाल करें: अपने बालों को पानी से धो लें। यह आपके बालों को एसिडिक pH लेवल के बजाय न्यूट्रल कर देगा। पानी का pH लेवल 7 होता है, इसलिए यह आपके बालों की तुलना में अधिक एल्कली होता है।^[३]
4. यदि आपके बाल नेचुरल रूप से ऑइली हैं, तो अपने बालों को एसिडिक pH रेंज में लाने के लिए एक नेचुरल एसिड का इस्तेमाल करें: आप एक स्प्रे बॉटल में एलोवेरा का जूस डाल सकते हैं और इसे अपने बालों पर स्प्रे कर सकते हैं। यह क्यूटिकल को बंद कर देगा और फ्रिज़ को भी हटा देगा।^[४]
   • आप एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसका pH लेवल लगभग 3 होता है। इसमें इतना पानी मिलाना चाहिए, कि इसका pH लेवल 4 हो जाए। बहुत से लोग एलोवेरा जैल पसंद करते हैं, क्योंकि विनेगर की महक बहुत तेज होती है। यदि आप एक नेचुरल एसिड का इस्तेमाल करने के बाद अपने बालों को पानी से धोते हैं, तो पानी एसिड को निष्क्रिय कर देगा।
5. यदि आपके बाल नेचुरल रूप से ड्राय या डैमेज हैं, तो उन्हें 4.5 से 5.5 नेचुरल एसिडिटी में वापस लाने के लिए, अपने गीले बालों पर लीव-इन कंडीशनर (leave-in conditioner) को लगाएं: आगे दिये गए तरीके से बने हुए एक होममेड लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
   • एक कटोरे में 2 टेबलस्पून (लगभग 30 ml) सिलीकॉन-फ्री कंडीशनर (silicone-free conditioner), 2 टेबलस्पून (लगभग 30 ml) होल-लीफ एलोवेरा जूस (whole-leaf aloe vera juice) और 2 टेबलस्पून. (लगभग 10 ml) जोजोबा ऑइल (jojoba oil) को डालें। इसे एक चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिलाएँ और एक pH टेस्ट स्ट्रिप का इस्तेमाल करके यह सुनिश्चित करें, कि इसका pH 4.5 के नीचे नहीं है।
   • मिक्सचर को नम, धुले हुए बालों पर लगाएं। इसे सूखने दें और फिर, अपने बालों को हमेशा की तरह स्टाइल करें।

[संपादन करें]सलाह

• लीव-इन कंडीशनर कुछ दिनों से अधिक समय तक नहीं रहेगा। हर थोड़े दिनों के बाद में या हर बार अपने बालों को धोने के दौरान लीव-इन कंडीशनर के एक नए बैच को बनाएं।
• एलोवेरा जूस और जोजोबा ऑइल आपको एक हैल्थ फूड स्टोर पर मिल सकते हैं। जोजोबा ऑइल में नेचुरल एंटी-फंगल गुण होते हैं।
• सभी प्रकार के विनेगर में एक जैसी एसिडिटी नहीं होती है। एप्पल साइडर विनेगर, डिस्टिल्ड व्हाइट विनेगर की तुलना में कम एसिडिक होता है। आप घरेलू विनेगर की एसिडिटी को जानने के लिए, टेस्ट स्ट्रिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• यदि आपके बाल बहुत ड्राय या कर्ली हैं, तो लीव-इन कंडीशनर की रेसिपी में 2 टेबल्स्पून (लगभग 10 ml) कैस्टर (castor) या बादाम के तेल को मिलाया जा सकता है।
• लाईम जूस और लेमन जूस दोनों का pH 2 होता है और वे एल्केलाइन हेयर प्रॉडक्ट को हैल्दी pH रेंज में लाने के लिए बेहेतरीन pH एडजस्टर्स (pH adjusters) भी हैं।

[संपादन करें]चेतावनी

• बालों को मुलायम या साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल न करें। यह बहुत अधिक अपघर्षक और एल्कली होता है और क्यूटिकल्स के जरूरी तेलों को भी छीन लेगा।

[संपादन करें]चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• pH टेस्ट स्ट्रिप्स
• एलोवेरा जूस
• pH बैलेंस्ड शैम्पू
• सिलिकॉन-फ्री कंडीशनर
• जोजोबा ऑइल
• कैस्टर या बादाम का तेल (वैकल्पिक)
• एप्पल साइडर विनेगर (वैकल्पिक)
• पानी
• स्प्रे बॉटल
• कटोरा
• चम्मच

[संपादन करें]रेफरेन्स