कैसे झगड़े के बाद बॉयफ्रेंड को अपनी याद दिलाएँ (Make Your Boyfriend Miss You After a Fight)

तो आपका आपके बॉयफ्रेंड से झगड़ा हो गया? दो लोग जब रिलेशनशिप में होते हैं तब उनके बीच बहस, झगड़े होना कॉमन बात बन जाती है। लेकिन बहस होने का मतलब ये नहीं कि आपके बीच में प्यार नहीं। हालांकि, झगड़ा होने के बाद दोनों को ही गुस्सा, निराशा या फिर दुख का अहसास हो सकता है। सुलह करने की जरा सी कोशिश और समय के साथ चीजें खुद ही ठीक हो जाती हैं। लेकिन अगर आप चाहती हैं कि झगड़ा होने के बाद आपका बॉयफ्रेंड खुद पहले आपके पास आए, तो इसके लिए पहले आपको कुछ ऐसा करना होगा, जिससे उसे आपकी याद आए। अपनी याद दिलाना, उसे इस बात का अहसास दिलाने का एक अच्छा तरीका है कि वो आपको खो सकता है। साथ में, उसका आपको याद करना ये भी दिखाता है कि उसे आपकी और आपके रिश्ते की परवाह है। इस गाइड में हम आपको बॉयफ्रेंड को आपकी याद दिलाने के कुछ तरीके बताएँगे, जिससे आप दोनों वापिस पहले की तरह किस कर सकें और आपके बीच सुलह हो जाए।

[संपादन करें]चरण

[संपादन करें]कुछ दिनों के लिए उसे अकेला छोड़ दें (Give him space for a couple of days)

1. कुछ समय के लिए एक-दूसरे से दूर रहने से उसे आपको मिस करने का मौका मिलता है: किसी को स्पेस देना मुश्किल है और आप जो करना चाहते हैं, उसके ठीक विपरीत महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, अभी थोड़ी दूरी आपको बाद में करीब आने में मदद कर सकती है। कुछ दिनों के लिए कॉल करना और टेक्स्ट करना बंद कर दें और साथ में कुछ भी न करें। जब आप चले जाएंगे तो उसे एहसास होगा कि वो आपको अपने जीवन में कितना चाहता है।
   • इसके साथ ही स्पेस आपको लड़ाई के बाद शांत होने का समय भी देता है ताकि जब आप फिर से बात करें तो आप एक हेल्दी डिस्कसन कर सकें।
   • आमतौर पर, आप बहस के बाद उसे 3 दिन तक का समय दे सकते हैं।^[१]

[संपादन करें]पहले उसके टेक्स्ट करने का इंतज़ार करें (Wait for him to text you first)

1. आपका बॉयफ्रेंड इस बात से परेशान होगा कि आप उसे टेक्स्ट क्यों नहीं कर रही हैं:^[२] इतना ही नहीं, लेकिन पहले उसके आपको मैसेज करने तक इंतज़ार करना, उसे आपको वापस पाने के लिए कोशिश करने के लिए मजबूर करता है। उम्मीद है, वो महसूस करेगा कि उसने सच में आपको चोट पहुंचाई है और फिर वो इसे सुधारने का फैसला करेगा।
   • अपने बॉयफ्रेंड से पहले मैसेज पाने के लिए क्या करें? सोशल मीडिया पर और अपने फ्रेंड्स के साथ एक्टिव रहें। अपने म्यूचुअल फ्रेंड्स को हिंट दें कि आप बिजी चल रही हैं। ये खबर उसे मिल जाएगी और उसे एहसास होगा कि आप खुद को उससे दूर कर रही हैं।
   • आपको उससे कब तक बिना बात किए बिना रहना चाहिए? यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आपका झगड़ा क्यों हुआ। सामान्य तौर पर, अपनी आहत भावनाओं पर काम करने के लिए 3 दिनों तक बिना बात किए रहना नॉर्मल है। यदि आपने एक हफ्ते तक बात नहीं की है, तो ये इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको अपने रिश्ते के बारे में एक बार फिर से सोचना चाहिए।^[३]

[संपादन करें]उसके मैसेज का रिप्लाई देर से करें (Delay your responses to his texts)

1. उसे थोड़ा परेशान होने दें ताकि वो देखे कि आप सिर्फ उसका इंतजार नहीं कर रहे हैं: आपको हमेशा के लिए इंतज़ार करने की जरूरत नहीं है।^[४] बस मैसेज को 15 से 30 मिनट के लिए रहने दें ताकि आप उसे दिखा सकें कि आप फोन लेकर इंतजार नहीं कर रही हैं। इसके बाद फिर वापिस उसका मैसेज आने में जितना समय लगे, आप भी उतना समय लेकर जवाब देना शुरू कर दें।
   • अगर वो तुरंत जवाब देता है, तो आप भी रिप्लाई कर सकते हैं। लेकिन अगर वह जवाब देने के लिए घंटों इंतजार कर रहा है, तो आप भी ऐसा ही करें।

[संपादन करें]अपने फ्रेंड्स के साथ मजे करें (Have fun with your friends)

1. उसे दिखाएँ कि आपको अच्छा समय बिताने के लिए उसकी ज़रूरत नहीं है: अपने किसी एक फ्रेंड को मिलने के लिए बुलाएँ या फिर अपने पूरे फ्रेंड ग्रुप को एक साथ लाएँ। इससे न केवल आपका समय अच्छा बीतेगा, बल्कि आपके फ्रेंड्स, आपके बॉयफ्रेंड के साथ आपके झगड़े के जैसी किसी बुरी चीज़ से निपटने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।^[५] यहाँ पर कुछ चीजें हैं जो आप कर सकती हैं:
   • एक मूवी नाइट होस्ट करें।
   • बोर्ड गेम्स खेलें।
   • बोलिंग (bowling) करने जाएँ
   • कुकीज़ बेक करें
   • मिनी गोल्फ खेलें
   • कुछ आर्ट का काम करें।
   • एक-दूसरे का मेकअप करें।
   • ऑनलाइन वीडियो गेम्स खेलें।
   • शॉपिंग के लिए जाएँ।

[संपादन करें]मजे करते हुए सोशल मीडिया पर अपनी फोटो पोस्ट करें (Post a photo of you having fun on social media)

1. अपने फीड (feed) में आपको देखकर वो तुरंत आपके बारे में सोचेगा: आपकी पिक्चर्स उसे ये भी बताएंगी कि आप उस पर रोने के बजाय जिंदगी का लुत्फ उठा रही हैं। हालांकि, एक दिन में केवल एक ही पिक्चर पोस्ट करें, ताकि उसे ये न लगे कि आप मूव ऑन कर चुकी हैं। इन फोटो आइडिया को आजमाएं:
   • अपने फ्रेंड्स के साथ एक तस्वीर लें
   • अपने पालतू जानवर के साथ पोज़ दें।
   • एक इन्स्ट्रुमेंट प्ले करें।
   • बाहर पोज दें।
   • एक कूल प्लेस, जैसे कैफे में एक तस्वीर लें।

[संपादन करें]अपना शेड्यूल भर लें, ताकि आपके पास उसके लिए समय न हो (Fill your schedule so you don’t have time for him)

1. उसे याद दिलाएं कि आप फ्री नहीं हैं: अपनी लड़ाई के बाद के दिनों में, अपने शेड्यूल को खाली न रखें, ताकि उसे पता चले कि आपके पीछे जाना उसके लिए कितना जरूरी है। न केवल ये उसे आपकी याद दिलाएगा, बल्कि इससे आप उससे दूर रहने के दौरान अपने मन को भटका भी पाएँगी।
   • अपने दोस्तों के साथ घूमने के अलावा किसी हॉबी पर काम करें, पढ़ाई करें या ऑनलाइन क्लास लें।
   • अपनी रूटीन से बाहर कुछ करें! कुछ नया करने की कोशिश करें, चाहे वह नया शौक हो, क्लास लेना हो या किसी दोस्त से मिलना हो।

[संपादन करें]उसके सोशल मीडिया पोस्ट इग्नोर करें (Ignore his social media posts)

1. कोई भी रिएक्शन या कमेन्ट न करें, ताकि उसे आपकी अनुपस्थिति का एहसास हो: आपके लिए उसकी प्रोफाइल को पूरी तरह से नज़रअंदाज़ करना बहुत मुश्किल लग सकता है, जो काफी समझ में आता है। लेकिन इसके साथ में, अगर आप उसकी पिक्स नहीं देखेंगी, स्टोरीज़ पर नहीं जाएंगी या फिर उसके पोस्ट स्क्रॉल नहीं करेंगी, तो इससे आपको ही बेहतर फील होगा। जब वो देखेगा कि आप तो रिएक्ट ही नहीं कर रही हैं, तब उसे याद आएगा कि आपके रिएक्ट करने पर उसे कितना स्पेशल फील हुआ करता था।

[संपादन करें]अपना ख्याल रखें (Take good care of yourself)

1. आपका अच्छा दिखना उसे महसूस कराएगा कि आपको खोना सही डिसीजन नहीं होगा: अच्छा महसूस करने और दिखने के लिए पर्याप्त नींद लें और अच्छी तरह से खाएं। इसके अलावा, एक्सरसाइज करें, ताकि आपकी स्किन ग्लो करे और आपका स्ट्रेस भी कम हो जाए। अगर अपने लिए कुछ कर सकती हैं, तो फिर किसी स्पेशल चीज के साथ खुद को ट्रीट करें, फिर चाहे वो आपके फेवरिट शो का एक एपिसोड देखना ही क्यों न हो।^[६]
   • घर पर (या फिर स्पा जाकर ही) खुद को एक स्पा डे से ट्रीट करें। कोई फेस मास्क लगाएँ, सुगंधित स्नान करें और लोशन से खुद को मालिश करें।

[संपादन करें]उसके साथ की किसी अच्छी याद वाली एक फोटो पोस्ट करें (Post a photo from a happy memory together)

1. पुरानी यादें आपके रिश्ते के बारे में अच्छी भावनाओं को फिर से जगा सकती है: साथ ही, यह उसे अकेलापन भी महसूस करा सकता है, जिससे उम्मीद है कि उसे आपकी याद आएगी।^[७] उसकी यादों को जगाने के लिए, आपके द्वारा शेयर किए गए किसी खुशी के पल की एक पिक्चर पोस्ट करें। आप चाहें तो उसके साथ में एंजॉय किए किसी एक्सपीरियंस के बारे में बात कर सकते या लिख भी ​​सकते हैं। ऐसा कुछ कहें:
   • “लोनावला की ट्रिप के बारे में सोच रही हूँ, जब सनसेट पॉइंट पर खड़े होकर व्यू एंजॉय किया था।”
   • “उसकी गाड़ी में सूनसान रात में किए सफर याद कर रही हूँ।”
   • “छुट्टियों की रोशनी देखते हुए बर्फ़ के साथ ये वाला पिक्चर मुझे बहुत पसंद है।”

[संपादन करें]जब वो कांटैक्ट करे, तब अच्छे से पेश आएँ (Be kind when he contacts you)

1. आपकी अच्छाई उसे आपके पास वापस खींच लाएगी: यहां तक ​​​​कि अगर आप अभी भी गुस्से में भी हैं, फिर भी झगड़े के बाद जब वो आपको टेक्स्ट या कॉल करे, तब उसके साथ बुरा व्यवहार न करें।^[८] इसके बजाय, आप उसे शांत और प्यार भरे जवाब दें। आप अभी भी उसे बता सकती हैं कि उसने आपको कितना चोट पहुँचाई है, लेकिन आई-स्टेटमेंट यानि मैं वाले वाक्यों का उपयोग करें ताकि वो डिफ़ेंसिव फील न करे।^[९] आप ऐसा कह सकती हैं:
   • “जब तुमने मुझे रुड (rude) बोला, तब मुझे सच में बहुत बुरा लगा।”
   • “कल चिल्लाने को लेकर मैं अभी भी दुखी हूँ।”
   • “तुमने जो कहा, उसे लेकर मैं अभी भी हर्ट हूँ।”

[संपादन करें]झगड़े में आपकी भूमिका के लिए माफी मांगें (Apologize for your part in the fight)

1. यदि आप रिश्ते को ठीक करना चाहते हैं तो आप दोनों को माफ़ी मांगनी होगी: यदि आप कर सकते हैं, तो उससे पर्सनली बात करने के लिए कहें ताकि आप दोनों पूरे दिल से अच्छी बातचीत कर सकें। उसे बताएं कि जो हुआ उसके बारे में आपको बुरा लग रहा है और भविष्य में चीजें बेहतर होंगी। फिर सुनें कि वो इस स्थिति के बारे में कैसा महसूस करता है।^[१०] ऐसा बोलें:
   • “मुझे बहुत बुरा लग रहा है कि मैं आप पर चिल्लाया। भविष्य में मैं आपसे रिस्पेक्टफुल तरीके से बात करने की कोशिश करुँगी।”
   • “मुझे बुरा लग रहा है कि मैं आपको अपने दोस्तों के साथ समय बिताने की बात को लेकर नाराज हो गई। मैं अकेला फील कर रही थी, लेकिन अगली बार से मैं आपको प्लान कैंसल करने के लिए कहने की बजाय अपने खुद के फ्रेंड्स को बुला लिया करूंगी।”
   • “मैं सच में उस तरह से चीखने के लिए सॉरी हूँ। मुझे आपको बताना चाहिए था कि मुझे जरा स्पेस की जरूरत है।”

[संपादन करें]सलाह

• यदि वो आपको इग्नोर कर रहा है, तो अपनी भावनाओं को लिखकर रखें ताकि आप उनके बारे में बाद में बात कर सकें। आप उसे यह बताने के लिए टेक्स्ट भी कर सकती हैं कि वो आपको कैसा फील करा रहा है, फिर अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं।^[११]
• उससे दूर हो जाना अपने बॉयफ्रेंड को आपके पीछे लेकर आने का सबसे अच्छा तरीका है। उसे स्पेस देने से न डरें।
• यदि आपको अपनी भावनाओं को पेश करने की जरूरत है, तो लड़ाई के बारे में अपने दोस्तों के साथ बात करें। आप अपनी डायरी में भी लिख सकते हैं।

[संपादन करें]रेफरेन्स