कैसे ब्लैकहैड निकालें।

ब्लैकहैड, ऐसी छोटी फुंसियाँ या मुँहासे होते हैं जो आप के चेहरे पर ही नहीं बल्कि शरीर के किसी भी भाग पर दिखाई दे सकते है | इनसे छुटकारा पाना कभी कभी असंभव सा लगता है | अगर आप ब्लैकहैड से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो दिए गए इन सफल उपचारों से अपनी त्वचा को साफ़ कीजिये | इन आसान उपचारों से आप एक साफ़ सुथरी त्वचा पा सकते हैं (जो हमेशा से आप चाहते आए हैं) |

संपादन करेंचरण

संपादन करेंब्लैकहैड की सफाई

1. दालचीनी और शहद का उपयोग करें: शहद एक ऐसी प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, जो आपके खुले छिद्रों से गंदगी बाहर निकालती है | 1 बड़ा चमच्च शहद और 1/2 छोटा चमच्च दालचीनी को मिलाएं | अपनी उँगलियों से इस मिश्रण को अपनी रूखी त्वचा पर लगाएं | 3 मिनट तक गोलाकार गति में मलें और फिर गुनगुने पानी से धोलें |
2. अंडे की सफेदी (egg white) का मास्क बनाएं: अंडे की सफेदी आपके छिद्रों को कस कर उनमें से गंदगी को बाहर निकालती है और एक चिकनी साफ़ सुथरी त्वचा देती है | अंडे की जर्दी को निकालकर इसकी पतली परत अपने चेहरे पर लगाएं | इसे दो मिनट के लिए सूखने दें और फिर उसी के ऊपर बचे हुए अंडे की सफेदी की दूसरी परत लगाएं | मास्क को सूखने के लिए 10-15 मिनिट का अतिरिक्त समय दें या जब तक अंडे की सफेदी छूने पर चिकनी न हो जाए और आपकी त्वचा कड़ी महसूस न हो, लगी रहने दें | अंडे की सफेदी को अपने चेहरे से साफ़ करने के लिए, हल्क़े गर्म पानी का इस्तेमाल करें |
3. एक चिकनी मिट्टी (clay) का मास्क बनाए: इसमें खासतौर पर उपयोगी और आसानी से उपलब्ध मिट्टी है; मुलतानी मिट्टी, जिसमे तेलयुक्त छिद्र को सूखाने और अनावश्यक अवशेष निकालने के विशेष गुण हैं | 1 बड़ा चमच्च चिकनी मिट्टी को सेब के सिरके (apple cider vinegar) में मिला कर एक मिश्रण तैयार करें | इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाकर 10-15 मिनट तक सूखने दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें |^[१]
4. ओटमील (oatmeal) और दही से साफ़ करें: दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और ओटमील के गुण से ब्लैकहैड को आने से रोका जा सकता है | 3 बड़े चमच्च दही, 2 बड़े चमच्च ओटमील, कुछ बूंदें निम्बू और जैतून तेल डालकर एक मिश्रण तैयार करें | अपनी उँगलियों से इस मिश्रण को अपने चेहरे के प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, 10 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धोलें |
5. मेथी का पेस्ट उपयोग करें: मेथी ? जी हाँ ! मेथी के पत्तों को पानी में पीसकर एक घोल तैयार करें | मेथी में पाये जाने वाले अन्य गुणों के साथ साथ इसे ब्लैकहैड निकालने में भी सर्वोत्तम माना गया है | इस घोल को अपने चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धोलें |
6. हल्दी और पुदीना का इस्तेमाल करें: यह दोनों चीज़ें आपको रसोई घर में आसानी से मिल जाएँगी | हल्दी और पुदीने का उपयोग करने से चेहरे के रोम छिद्रों की गंदगी बाहर निकल जाती है | इसे उपयोग करने लिए पुदीने को पानी में कुछ देर उबालें और काढ़ा जैसा बनने पर इसे ठंडा होने के लिए रख दें | अब 2 बड़े चमच्च काढ़े में, 1 बड़ा चमच्च हल्दी पाउडर डालकर अपने चेहरे पर लगाएं | 10 मिनट के बाद चेहरा गुनगुने पानी से धोलें |
7. सेंधा नमक से साफ़ करें: सेंधा नमक और आयोडीन का मिलाया हुआ घोल, एक ऐसा सही मिश्रण है जो ब्लैकहैड को निकालने में बेहद मददगार साबित होता है | 1 बड़ा चमच्च सेंधा नमक को गरम पानी में कुछ बुँदे आयोडीन डालकर मिलाएं | इस मिश्रण को मिलाते रहें ताकि नमक अच्छे से घुल जाए | रुई के उपयोग से इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं | सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धोलें |

संपादन करेंबंद छिद्रों को साफ़ करना

1. निम्बू और नमक से साफ़ करें: निम्बू और नमक से रगड़कर साफ़ करने से सारे छिद्र खुल जाते हैं | निम्बू के रस में 1 बड़ा चमच्च दही, 1 बड़ा चमच्च नमक, और थोड़ा सा शहद मिलाएं | इस मिश्रण को 2-3 मिनट तक हल्के हाथ से ब्लैकहेड पर रगड़ें और गुनगुने पानी से साफ़ कर लें |
2. ग्रीन टी स्क्रब तैयार करें: ग्रीन टी न सिर्फ पीने में अच्छी है बल्कि इससे आपकी त्वचा भी खिलती है | पौष्टिकताओं से भरी ग्रीन टी गंदगी को निकालकर आपके चेहरे को स्वस्थ एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती है | इसको पानी में मिलाकर अपने चेहरे पर रगड़ें | 2-3 मिनट के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोलें |
3. बेकिंग सोड़ा से साफ़ करें: बेकिंग सोड़ा को असंख्य प्रयोजनों में इस्तेमाल किया जाता है | प्राकृतिक शोधक होने के बावजूद, इसका पाउडर मृत त्वचा की कोशिकाओं को साफ़ करता है | बेकिंग सोड़ा को पानी में घोल कर, अपने चेहरे पर गोलाकार में रगड़ते हुए लगाएं | अगर आपके चेहरे के किसी एक भाग पर ही ब्लैकहैड है, तो इसका गाड़ा घोल उस भाग पर लगाकर 5-10 मिनट तक सूखने दें, फिर चेहरे को पानी से धोलें |
4. मकई के आटे (cornmeal) को अपने चेहरे के साबुन में मिलाएं: मकई के आटे को जब चेहरे के साबुन में मिलाया जाता है, तो एक खुरदरा मिश्रण बनता है | अपने पसंदीदा चेहरे के साबुन में 1 छोटा चमच्च मकई का आटा मिलाएं | इसे अपने चेहरे पर गोलाकार में रगड़ें | बहुत ज्यादा न रगड़ें, वरना आपके चेहरे को नुकसान भी पहुंचा सकता है | गुनगुने पानी से चेहरा धोलें |
5. दूध और जायफल का प्रयोग करें: दूध में मौजूदा लैक्टिक एसिड और जायफल आपके छिद्रों में से ब्लैकहैड बिना दर्द किए आसानी से निकाल सकते हैं | 1 बड़ा चमच्च दूध (जहाँ तक हो कच्चा दूध) को जायफल में मिलाकर घोल तैयार करें | इस मिश्रण को अपने चेहरे पर रगड़ें और गुनगुने पानी से चेहरा धोलें |^[२]
6. बाज़ार से एक्सफ़ोलिएंट (exfoliant) क्रीम खरीदें: अगर आप घर पर मिश्रण नहीं बना पा रहें है, तो बाज़ार से इसे खरीदें | इसके नियमित इस्तेमाल से आपके छिद्र खुल जाएंगे और ब्लैकहैड साफ़ हो जाएंगे | अगर आपकी त्वचा ऑयली या कॉम्बिनेशन है, तो इसे हफ्ते में 3-5 बार इस्तेमाल करें | अगर आपकी त्वचा ड्राई या संवेदनशील है, तो इसे हफ्ते में एक ही बार इस्तेमाल करें और अगर आपकी त्वचा सामान्य है, तो आप इसका प्रयोग रोज़ कर सकते हैं | अपनी त्वचा के हिसाब से इसका प्रयोग करें वरना त्वचा को नुकसान भी पहुँच सकता है |

संपादन करेंस्पा और रासायनिक उपचार के उपयोग

1. छिद्रों को साफ़ करने वाली पट्टीयों (pore cleansing strips) का प्रयोग करें: यह पट्टीयां सूती सामग्री से बनी हुई होती है, जिसमें अत्यंत चिपचिपा घोल (जो आपके चेहरे पर सूख जाता है) डाला होता है | डब्बे पर पढ़कर इसका इस्तेमाल करें | 15 मिनट तक इसे सूखने दें, फिर इन्हे जल्दी से निकाल दें ताकि ब्लैकहैड भी निकल जाए | अगर सही तरीके से इस चरण को किया जाए, तो यह जल्द और लम्बे समय का परिणाम देता है | आजकल इस तरह की स्ट्रिप्स बाज़ार में आसानी से उपलब्ध हैं।
2. फेशियल पील का प्रयोग करें: जैल में सेलीसीलिक एसिड होते हैं जो मृत त्वचा और गंदगी को बाहर निकालते हैं | दुकान से सेलीसीलिक एसिड युक्त प्रॉडक्ट खरीदें या किसी स्पा में इलाज करवाएं | सेलीसीलिक एसिड की पतली परत प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं | सूखने के बाद, गुनगुने पानी से धोलें |
3. माइक्रोडर्माब्रेशन करवाएं: यह एक तरीके का स्पा है जिसमें एक विशेष ब्रश और रासायनिक शोधन मृत त्वचा को निकालने के लिए, उपयोग किया जाता है | यह अक्सर स्पा या आपके त्वचा विशेषज्ञ के क्लिनिक में उपलब्ध होते हैं |लेकिन, कई ब्यूटी सैलून भी इसे रखते हैं | इनका नियमित प्रयोग करने से आप बेहतरीन नतीजे पा सकते हैं |
4. रेटिनॉइड क्लीन्ज़र का प्रयोग करें: रेटिनॉइड विटामिन से भरे होते है, जो आपकी त्वचा का विकास और तेलयुक्त निर्माण को रोकते हैं | आपके पसंदीदा दुकान पर रेटिनॉइड्स शोधन या क्रीम आसानी से मिल जाएगी | इसका इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार करें और ब्लैकहेड से छुटकारा पाएं |
5. फेशियल करवाएं: अपने आप से ब्लैकहैड निकालना कई बार आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुँचा सकता हैं | इसलिए फेशियल करवाएं और ब्लैकहैड से छुटकारा पाएं | अपने त्वचा विशेषज्ञ से अलग प्रकार के फेशियल के बारे में जाने और आपकी त्वचा के अनुसार एक चुने | ब्लैकहैड फेशियल महीने में 2-3 बार करवाने से आपकी त्वचा हमेशा साफ़ सुथरी रहेगी |^[३]

संपादन करेंअपनी त्वचा को बद्तर होने से बचाएं

1. अपने ब्लैकहैड को कभी भी खींचने की कोशिश ना करें: अगर आप अपनी उँगलियों से इन्हे निकालने की कोशिश करते हैं, तो ये आपकी छिद्रों में ओर गंदगी डालकर ब्लैकहैड का निकलना बेहद मुश्किल कर सकता है | जितना हो सके ब्लैकहैड को पूरे ज़ोर से निकालने या नोंचने की कोशिश ना करें |
2. स्वयं ब्लैकहैड निकालने के उपकरणों का उपयोग ना करें: ये उपकरण आजकल कई दुकानों में उपलब्ध है, ताकि आप घर पर ही फेशियल कर पाएं | लेकिन, इन उपकरणों पर बैक्टीरिया हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है | स्टील उपकरणों को छोड़ कर घरेलू उपचार करें |
3. अत्यन्त कठोर क्रीम का उपयोग न करें: अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कठोर क्रीम का उपयोग करने से आपको जलन हो सकती है और ब्लैकहैड बद्तर बन सकते हैं | अगर ये क्रीम आपको किसी तरह की तकलीफ दे रहीं हैं तो हमेशा हलके शोधन; जैसे कि ओटमील का उपयोग करें |
4. अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं: ब्लैकहैड त्वचा की गंदगी के कारण आते हैं, इसलिए अपने चेहरे को एक बार सुबह ओर एक बार रात को जरूर धोएं | अगर आपके चेहरे पर मेकअप है तो पहले उसे साफ़ करें और बाद में चेहरा धोएं |अपने चेहरे को अच्छे साबुन से धोएं ताकि अतिरिक्त तेल से बचा जा सके और ब्लैकहैड ना आए |
5. अपने तकिये के खोल को अच्छे से धोएं: जब आप रात को तकिये पर सोते हैं, तो इन पर मृत त्वचा और चेहरे का अतिरिक्त तेल लग जाता है | हफ्ते में एक बार खोल (गिलाफ़) को जरूर साफ़ करें ताकि गंदगी निकल सके और आपका चेहरा ब्लैकहैड से बच सके |
6. अपने चेहरे को न छुएं: अगर आप ब्लैकहैड नहीं निकाल रहे हैं, तो भी बार-बार चेहरे को छूने से आपके हाथों की गंदगी और बैक्टीरिया आपके चेहरे पर लग सकती है | आपके हाथ शरीर के सब से गंदे हिस्से होते हैं जिससे ब्लैकहैड बनते है |बेकार में अपनी त्वचा को ना छुएं |

संपादन करेंसलाह

• ब्लैकहैड शोधन तुरंत परिणाम नहीं देते हैं | अपनी इच्छा अनुसार अपना पसंदीदा नुस्खा कई महीनों तक इस्तेमाल करें ताकि ब्लैकहैड पूरी तरह से निकल जाए |
• अगर कई महीनों के इस्तेमाल के बाद भी ब्लैकहैड ना निकले, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें |
• आपके त्वचा विशेषज्ञ आपको कुछ दवाइयाँ और क्रीम दे सकते है जिससे आपके ब्लैकहैड निकल जाए |
• हमेशा अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखें और साफ़ रहें |

संपादन करेंस्रोत और उद्धरण

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